Ejercicios de fuerza, coordinación, y con pelotas para mejorar la fuerza muscular en los lanzadores de béisbol

Resumen

Estas transformaciones deben generar una dinámica que esté abierta a todos los agentes y actores que interactúan en el entorno local, con el fin de orientar y definir estrategias de desarrollo coherente y viable que permitan un bienestar físico y mental acorde con las condiciones reales de la población. Esta metodología propuesta tiene como objetivo lograr incrementar la fuerza rápida y la fuerza muscular de los lanzadores de la academia provincial de beisbol de Granma para ellos se utilizaron varios ejercicios y varios criterios de autores para conformar esta metodología que va encaminada a la realización de ejercicios que guarden estrecha relación con la habitual que realiza el lanzador solo que se realizara con pesas.