Criterios metodológicos a considerar para la preparación de la fuerza.

Resumen

Sin lugar a dudas, el trabajo orientado al aumento de la fuerza provoca en el organismo del deportista un conjunto de transformaciones beneficiosas para la práctica deportiva, que requieren de una rigurosa planificación y control de las cargas para lograr un aprovechamiento óptimo de estas. De manera particular, el desarrollo de la fuerza en el deporte ha despertado el interés de entrenadores y especialistas. La presente propuesta, basada en la revisión de la literatura, ofrece una descripción de los criterios metodológicos que sustentan en la actualidad la preparación en esta dirección del entrenamiento deportivo en función de su perfeccionamiento sostenible.