Particularidades del entrenamiento de la fuerza explosiva en la etapa especial de los taekwondistas juveniles

Resumen

El entrenamiento de la fuerza explosiva se considera como un elemento esencial en la planificación del entrenamiento en el deporte de Taekwondo, en la que se pretende alcanzar una aceleración del golpeo con saltos, giros y los desplazamientos del taekwondista. La investigación tuvo como muestra el equipo de la categoría juvenil de la provincia de Holguín. Se tuvo presente los conceptos, investigaciones, valoraciones y acciones del entrenador, y los requerimientos metodológicos del tratamiento de la capacidad a través de los ejercicios con pesas y saltos planificados en la etapa de preparación especial según zona de potencia. En la investigación se plantea una revisión teórica de los principales sistemas aplicados para la metodología del entrenamiento de la fuerza explosiva en la etapa de preparación especial.