Influencia de la práctica del Yang Shi Taijiquan en mujeres mayores de 70 años.Yaikel Fuentes-Romero;Yulier Borges-Castro;Mariangel Matos-LobainaAdultos mayores;Yang shi taijiquan;Actividad física comunitaria;Condición física funcional;Wai San He Fa123242023-07-05T17:58:00Z2023-07-05T17:58:00Z2023-07-05T17:58:00Z10294216185134381908916<data data-version="3" zotero-version="4.0.29.16"><session id="qReS2mE2"/><style id="http://www.zotero.org/styles/apa" locale="es-ES" hasBibliography="1" bibliographyStyleHasBeenSet="1"/><prefs><pref name="fieldType" value="Field"/><pref name="storeReferences" value="true"/><pref name="automaticJournalAbbreviations" value="true"/><pref name="noteType" value=""/></prefs></data>Influencia de la práctica del Yang Shi Taijiquan en mujeres mayores de 70 añosInfluence of the Yang Shi Taijiquan practice in women older than 70 yearsYaikel Fuentes-Romero1, Yulier Borges-Castro2, Mariangel Matos-Lobaina3__________________________________________________________________1Ms.C. Profesor Asistente. Facultad de Cultura Física, Universidad de Guantánamo. Cuba. yaikelfr@cug.co.cu2Lic. Profesor Instructor. Facultad de Cultura Física, Universidad de Guantánamo. Cuba. yulierbc@cug.co.cu3Estudiante. Facultad de Cultura Física, Universidad de Guantánamo. Cuba. mariangelml@cug.co.cuFecha de recepción: 13 de noviembre de 2020Fecha de aceptación: 15 de diciembre de 2020______________________________________________________________RESUMENLa investigación se realizó con la finalidad de evaluar la influencia de la práctica del Yang Shi Taijiquan en mujeres mayores de 70 años. Se realizó un estudio de intervención-acción, dividido en cuatro fases, donde se aplicó la alternativa Wai San He Fa. Se escogieron 8 mujeres entre 70 y 74 años, recién incorporadas al club de abuelos “José María Queralt” y sin experiencias previas de estas prácticas. Para evaluar la condición física funcional se utilizó el Senior Fitness Test (SFT), la prueba de rangos de Wilcoxon y se procesaron los datos a través del paquete estadístico SPSS.Palabras clave: Adultos mayores; Yang shi taijiquan; Actividad física comunitaria; Condición física funcional; Wai San He Fa.ABSTRACTThe research was carried out in order to evaluate the influence of the practice of Yang Shi Taijiquan in women over 70 years old. An intervention-action study, divided into four phases, was carried out where the Wai San She Fa alternative was applied. Eight women between 70 and 74 years old were chosen, recently incorporated into the “José María Queralt” grandparents club and without previous experiences of these practices. To evaluate functional physical condition were used the Senior Fitness Test (SFT), the Wilcoxon rank test, and the data were processed through the SPSS statistical package./9j/4AAQSkZJRgABAQEA3ADcAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcG BwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwM DAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCABhAgMDASIA AhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtRAAAgEDAwIEAwUFBAQA AAF9AQIDAAQRBRIhMUEGE1FhByJxFDKBkaEII0KxwRVS0fAkM2JyggkKFhcYGRolJicoKSo0NTY3 ODk6Q0RFRkdISUpTVFVWV1hZWmNkZWZnaGlqc3R1dnd4eXqDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWm p6ipqrKztLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uHi4+Tl5ufo6erx8vP09fb3+Pn6/8QAHwEA AwEBAQEBAQEBAQAAAAAAAAECAwQFBgcICQoL/8QAtREAAgECBAQDBAcFBAQAAQJ3AAECAxEEBSEx BhJBUQdhcRMiMoEIFEKRobHBCSMzUvAVYnLRChYkNOEl8RcYGRomJygpKjU2Nzg5OkNERUZHSElK U1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6goOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3 uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4uPk5ebn6Onq8vP09fb3+Pn6/9oADAMBAAIRAxEAPwDx74Wf 8FS/2k/2EPH2oaDZ+K/EEFppl26SeG/FNs93BAoY4jEU/wC9gX2iZK+5P2ff+DqTTbmOC1+Kfwxv LSQYEuo+F7tZkY+otrgqVH/bZj/X72j1D9mz/gp94Skt2b4efFO3tlKtDKkcmo6cM4PysFubY57/ ACGvlT9oL/g2E+DvxAknuvAPifxT8PbuTJS2lI1fT4/QBJCs35zGvjY5fmeHXNgqynHs/wDg3X3N H9KVuLuB83l7DifLpYWut5RTWvd8qjJvylCXqe+fB7/guD+zF8ZI4lt/idpvh+7kxutvEFvNpZiP oZJVEJ/4DIRX0Z4D+NXg34pwLL4Y8W+GfEkTjKvpeqQXikeoMbGvww+MP/Bsj8evA8ksvhbVvBPj i0XPlpDfPp92/wBUnURj8JTXzl48/wCCRv7TPwvnb+0Pg143meE53aVajVAMdwbVpAfwqv7czKjp iMPf0v8AnqjL/iFnBWZe9lGcqN9lNwb+5unL8D+oKiv5V/8AhHf2ifhT+5+wfGnw15XGzydTs9n4 YXFH/C7f2iZf3P8Awl3xpbts/tXUz+m6j/W1L4qLXz/4Af8AEvU5a0cypyXfl/yk/wAz+qiuP+IX 7QvgH4SxPJ4q8ceEPDSRjLHVdYt7Pb/38cV/MP8A8IB+0T8Xv3P9ifGjxR5vGz7Hqd7v/DDZrsPh 9/wRz/ac+J0qDT/g54ttPMP3tWSLSgPc/anjxR/rPXnpRw7f3v8AJB/xAvK8L72ZZxTgl5Rj+Mqn 6H7cfGP/AILvfsw/B2OVG+Icfii9izi18PWM1+ZPpKFEH5yCvjb9oP8A4OpWaOe1+Ffww2MciLUf FN3nH1tbc/8Atf8ACvIfg7/wbBfG3xnJFL4v8TeCPBVo+N6LPLqd5H/2zjVYj/3+r7J/Z8/4Nlvg f8NJILrxvrHin4j3seC8Msw0vT3I/wCmUB838DMR7UvbZ5idIxVNfd+d3+Af2d4WZH71etPGTXRN tfLlUIfJyZ+bOh/8FJv2jP28f2oPA2k6z4u8TarYXHiGxkbw/wCH4GtbPyVuYy2+C3AMqKMkmXeQ Opr+kSvBo/F37Ov/AATustP8NWtx8PPhrNq80NrbaXZRxRX+oyOwSMmKMGeYlmA3sG68mvea9jKM FPD86q1eebtfy/G/5H5z4icT4bOHhpYDA/VaEFJQ0SU7tXekUtLK9nLfVhRRRXsn5sFFFFABRRRQ AUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFAB RRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQB/IRc+IL/wALePLnUdLvrzTd QtLySSC5tZmhmhbefmV1IKn3Br6r/Z9/4Lv/ALSv7P8AHBbDxuPGmmQYAs/FNsNRLAes+VuDx/01 r5I8SHPiLUD63Mn/AKEapV+MUcXWoycqMnH0Z/plmGQZbmdCNLMaEKqt9qKdvRtXXyP2M+D3/B1f GY4oPiB8JJFcY8y88P6sCD64t50GPxmNfRnw/wD+Dkf9mbxjHGdS1Hxl4TZvvDVNCeXZ/wCArTfp X889FexR4ox8NHJS9V/lY/Nsx8CeE8U26dOdK/8AJN/lPmR/TZoH/Ba39lvxJGrW3xh8PxBun2q1 u7Q/lLCuK2W/4K4fs0rHvPxo8DY9r3J/LGa/l6orsXGGJ6wj+P8AmfOT+jjkjfuYmql58j/9tR/T N4i/4Lc/sseGI2a5+L+izBe1pYXt2T9PKhavJ/iH/wAHKv7Nvg+OT+ypPHPiyRfuf2dovkqx+tzJ EQPw/Cv58aKzqcXYyXwxivk/8ztwn0eOG6bvWq1Z+TlFL8IJ/ifr78Yv+Dq6/mjlg+H/AMJbS2fn y7zxDqrTA+mbeBU/SavjX9oP/gt9+0n+0RHPbXnxBu/C+lz5BsfDMQ0tFB6jzU/fkEcYaUivkyiv KxGdY2srTqO3lp+Vj73J/DHhjLGpYXBwcl1leb9U5uVn6WO//Z01O51r9qTwFd3lxPd3dz4p06SW aaQySSsbuPLMx5JPqa/rRr+Sn9l4Z/aY+HQ9fE+m/wDpXFX9a1fU8HP93V9V+p+EfSSSWKwCX8s/ ziFFFFfZn8zBXzRpn/BWD4T6t/wUFl/Znhk8R/8ACzIXdGVtOAsMpYG/Yedv/wCeAP8AD97ivpev ww8Cf8rj99/19Xf/AKiT0DSP3PooooEfNH7UH/BWD4T/ALIn7Vfgj4N+L5PEa+MviAtk+lCz04T2 uLu7e0h8yTeNv72Ns8HAwa+l6/DD/gvX/wArBf7LX/XDwt/6kd3X7n0DaCivmK//AOCtvwk0X9vn WP2dNSl13SvGuhWTaheajewQwaLDCunrqDM1w0uVC27ZJZAAVPOBmvL/ABn/AMHCPwXPi290P4ae F/i58db7TnMVxJ4A8KyajaxOO3mu0e4ejIGU9QSOaAsfdtFfn14c/wCDkD4K6Z8QrHwz8TfBvxj+ COo6gQIpfG3hc2dvyQAxMcjyKuSMsYwo6kgc1996Jrdl4m0Wz1LTbu21DTtQhS5tbq2lWWG5idQy SI6khlZSCCDggg0BY+ev+ChH/BU/4V/8Ey7bwnL8TZPEKDxo12umjStP+1k/ZhD5pfLLtx58ePXJ 9K9h+AXxt0P9pL4K+F/H3hlrt/D/AIv06HVNPNzD5MxhlUMu9Mna2DyMmvlD/gob/wAFOvgV+zj8 QdQ8N/F74RePfF9t4SjhnbWT4Ei1bRbUXKRsPLuZmCKSWjRsY+YBeSBX0F+wx+034G/bA/Zc8MeP vhtp13pPgrVFnttMs7myjsntktriS2ZBDGzIih4m2hTjGOnSgD1uivlB/wDgsf8ACfSf2+h+zhrt j4z8L/ECe8+xWk+q6fDDpd+7R+ZAYp1mYssy4EZKDczBThuK+r6BBRUV/fwaVYz3V1NFbWttG0s0 srhI4kUZZmY8AAAkk8AV82/sG/8ABVf4b/8ABR3xf4y074aaZ4zudN8EusV5rl/p0dtply7OyxpC /ms7s6ozgFFwgy20kAgH0vRXm37UX7YHw0/Yt+HbeKvif4v0nwjoxYxwvdMzzXkgGTHBCgaSZ8c7 Y1YgcnA5r5I0b/g4P8IfEuFrv4b/AAA/ag+JujBiF1bQPAxnsZgD1R/O3H/gSqaBpH6AUV8M/DP/ AIOD/gP4i+I1t4Q8e2XxF+B3iS7IWK0+Inh59IRiTgZkVpEjXP8AHKUX3r7is7yHUbSK4t5Yp7ed BJHJGwZJFIyGBHBBHIIoESUV82/tyf8ABU/4Z/8ABPn4jfD3wx49t/FEt/8AEqeS30uTS7KO4hhK SwxM0xaVCo3Tp90McA8cc8N+0h/wXq/Zv/Zv+Itz4Pl8Uat438V2MjRXWmeENLk1aS2dThkaRcQ7 wcgqJCykEEA0DsfZdFebfso/tRaF+198B9K+Iegab4j0PRtWe4SO28QWP2C+h8mZ4mMke5goJQkH JypB9q+YfiP/AMHB3wL0L4m33g3wDpXxM+OPiLTmZLi3+HnhxtXjRgcHEjPGsig/xxb1PYmgR9z0 V8EXP/BeW18Np5/iT9lf9r3w9p45a8ufh/8Auox6sTMMD6Zr7I+Afxp0z9or4N+HfHGi2es2Gk+J 7Nb60g1WzNpeJGxO0yREkqSBkc8gg96APnf9vL/gtZ8E/wDgnL8X9O8D/EaXxUuuanpMetRDTNK+ 1Qi3kmmhUli64bdA/AB4x619Y6bqEWradb3cBLQ3UayxkjBKsARx9DX56ftpf8Fgf2Z/g/8AFDWL T4ufBXx/ql34Y1KXw8uvar8O7e5sbh4pJMJbXVw4DxsVkdNuNwywHWvur4J/FXSfjp8GvCXjbQUu Y9D8YaNaa1p6XEYimW3uYUmjDqCQrBHXIBIB7mgbOnorD+JHxN8O/B3wTqHiXxZrmk+G/D+lR+de ajqV0ltbWy5xlncgDJIA55JAHJr4i1n/AIOLfglrnim70b4ZeE/jN8bryzbZI3gfwhLeQqfrM0T4 9CEIPbI5oCx98k45r5O/4Jj/APBXnwL/AMFTNQ8eW3gzw34t8Pv4AazW8OtJbqLj7SbgJ5flSv0+ zPndj7y4zzjza4/4L76H4VjM3jD9mr9rLwbYjlr3UfABW2jHqzecCB9Aa+O/+DOudbnxB+0jKuds h8PsMjBwW1Q0BY/b6iqmv6uvh/Qr2/eG5uUsYHuGit4zJNKEUsVRR95jjAHc4FfCdv8A8F8tE8VL 5nhH9mn9rTxfan7t3p/w/LW7j1DecTj6gUAkfe9Ffn3qH/Bxf8LvhrrNnZ/FX4U/tCfBqK+kEcd7 4t8FtbWpPtskaRsDnCxk4r7f+D/xj8LfH/4b6V4w8Fa9pviXwzrcXn2Wo2MokhnXJBGeoZWBVlID KwIIBBFAWOlops88drA8srpFFEpZ3YhVUAZJJPQAV8TfG3/g4H/Zz+FHj6Twn4f1bxP8WvFUTtG2 meAdHfWHLDqFl3JDJz/zzkbHfFAj7br5O0b/AIK8+Bdb/wCCn17+ytH4b8WJ4zslZm1Zkt/7Lbbp wvzg+b5v+rO37n3vbmvN/wDh/JFYR/atS/ZP/bD07TDz9rf4fZRV/vHMwAH4mvgL9iT9ofRf2rf+ DqU+P/D1jrum6R4ghu2htdZsjZ30Bi8N+Q6yxEnYweNuMnIwe9A0j99qKKKBBRRXzJ+2X/wWD/Z/ /YT1xtD8ceOIZvFY248O6NbvqWqAsMqrxxArCWBBAlZMgjGaAPpuvk7/AIKYf8FefAv/AAS813wD p/jLw34s1+X4gtdrZNoyW7LbfZ2t1fzPNlTqbhMbc/dbOOM+a2v/AAXsttdhW80X9lT9r/WNIYbk vrf4f7o5F/vLiYgj8RX5h/8ABwr/AMFCvDX7d/xD+BqaJ4O+JfgnUPCM2pLqGn+MtC/sq6H2iSx8 sou9w4/cvnB449aBpH9G9FFeW/tXftqfC79iDwAviX4peMdK8J6ZMzJbLOWlur5wMlIIIw0srDIy EU4BBOBzQI9Sor8/9F/4OCvC/wASbb7b8PP2eP2pfiNohPyavofgXzrGdf7yOJskfUA10Hwk/wCD gf4B+OPiVb+DfGkfjz4J+KrplSKw+Imgto+5mOADKGkjjBP8UrIPfPFA7H3BRTYZkuIkkjdZI5AG VlOQwPQg9xRQI/j98QnOv3x9biT/ANCNU6t6+f8Aie3v/Xd//QjVSvxB7n+pNNe4vQKKK6X4PfB3 xN8fviVpHg/wdo95r3iPXJxBZ2VsoLyNjJJJwFVVBZmYhVUEkgAmiMXJqMVdsVatClCVWrJRjFNt t2SS3bb2SOaor9yf2Jf+DZvwF4C0Wy1f416nc+NvEEirJJounXElppNoeuxpE2zTkH+INGvUbSOT 7l+2T8R/2a/+CPHwYs9ah+FfguLW9Ud7fQtI0zSLaK+1WVACzPOyF1jTcu+RixG5QAxIB+kp8M1l SdbEzVOK76v+vmfi2M8cctqY6OW5Hh54urJ2XLaMW/Ju7st23FK2t7an85FvZTXefKhllx/cQt/K mzQvbuVkR42HZgQa/SHxJ/wc9/HK41GQaD4Q+F2h6YG/cWx067uJEXsGf7QqsfcIv0Fe/fsKf8HE tj+0p8T9G+H/AMcvAvhexj8TXKafaazp0bNYRzyMEjS4t5zIVRmIHmCQhSRlQuWXko4DA1JqnHEN N94WX5n0GYcV8VYPDSxdXKIyjFXajiE5JLfT2avbsm32Pxeor+nH9of/AII2/s5/tIaXdRan8NtE 8PajcAldT8NwrpN1E/8Af/dARu3/AF0Rwe4r4ttf+DUjQh4ru5Z/jPq50Myk21snh2MXax9g8xn2 Fh0yIwD1wOldeI4VxsJWp2kvJ2++9vwufPZR4+8M4qk5YxzoSXRxcr+jgn+Kifk3+y1z+038OR6+ KNM/9K4q/rVr4E+CP/BuN8Avg34h0jWpb3x54i1jRruG/gmvdUjijWaJw6EJDEny7lHBJ+tffdfU cO5XXwcJqtb3rban4R4ycd5ZxLicNPLOZqkpJuSte7Vrat9Otgooor6M/GAr8MPBbC2/4PILwSER l7q6A3cZz4RbH51+59fkD/wW0/YG+LPwV/bw8H/tlfArw/c+LtT8PvaTeJdFs4Wnut9snk+cIk+e SCW1AgkEYLoF3dGJQGj9fqK/P34C/wDBy5+y98UvDUDeLPEur/C/xKihL7Rte0i6ka1mHDqs0Ebx sobIBYoxHVFOQNX4uf8AByN+yR8LvD093ZfEO88ZX8aFotN0LRLyWe4PZQ8sccKkn+9IKAsz4c/4 LzMJ/wDg4S/ZaiQh5BD4VG0cnJ8R3eBX7oV+KX7Cn7LfxZ/4K2/8FXbT9rf4o+DNS+H/AMM/CdxB d+FtN1KNo5777KD9hjhDhWeNJD9okm2hGfKpkE7P2toBn8837cn7K1j+2x/wdMav8MdWurq00TxL e6Y2qm3kMck1nb+Hba6nhDDlTJHAyZ7Fwe1fvx8K/hN4Y+B3gLTvC3g7QdK8NeHdJiENpp+nW6wQ QqB2VRyT1LHJJySSTmvxlj/5XLT/ALh/9Qyv27oBs+Iv+DiH4P6D8VP+CTnxPu9X0+2ub/wnBbaz pNy8YMtjcJdRKWjbqu6NpI2x1VzWb/wbY+ONT8b/APBIj4d/2ndS3b6Pdalplu8jFmWCO9l8tMns ittA7KqjoK7r/guz/wAokPjj/wBgJP8A0qgry7/g2F/5RFeD/wDsM6v/AOlklAdDtv8Ag4Y/5Q5f Gn/r003/ANO1lWJ/wbYf8obfhT/131r/ANPF7W3/AMHDH/KHL40/9emm/wDp2sqxP+DbD/lDb8Kf +u+tf+ni9oDoee/8HHP/AATVvP2mvgRZfGjwBBcW/wAVfg/H9uSSyyt1qOmxv5zohX5jLbtmePBz /rVALOuPoT/gjn/wUPs/+CkP7Feg+Lp5rdfGejAaP4rtEwpiv40GZgo6RzKVlXHA3suSUNfVLKGU ggEHgg9DX4k/G37T/wAG4v8AwVRufiHpWl6hdfs3/HSGcX+maegI0u7XdJ5MakhQ8Mrb4gcAwTyo MlCQAj6D/wCDiH9tTxDp3g3wx+y78KRNqPxW+OsqWFxBaviWy0uRzGysf4PtDBkLHgRR3BOODX17 /wAE3v2FvD//AATs/ZK8NfDXQ/Jubqyj+163qKptbVtRkA8+4PfGQEQHlY40XnGa+LP+CFX7MXiX 9pr4xeMv23fi/Zk+L/iXPND4LsZgWXRdL/1XmxhuQGjVYIjwfKR25E2a/UmgGfzp/tCftJaZ+1p/ wcDeK734seCviJ8VPh/8HtW1DR9O8G+FdFbWZSmnSm3Uvbb1Bge6HnSkkhtyoQVIA/UGx/4LleGd Msoba2/Zm/a8t7a3QRxRRfDEokSAYCqBPgAAYAHSvlT9tf8AZF+LP/BK3/gq5dftc/CnwVqXxJ+H Piuae48XaLpSNLfWP2lR9tDIoL+W8g+0JKFKq42ybVAL/Xvwd/4OG/2Tfi5ocNxN8TI/B+okf6Rp niPTrixubRu6O2xoWIPHySMPegbPnL/gpn+3b4B/4KEfsh+LfAeo/st/tVz+IJ7CabwzqF58MmU6 TqaoTbyiUTM8aGQKsm0EtGzjBzivZP8Ag2v1H4oWv/BOceGfiloPirQL/wAFeIrrSNGh8QafPZXT ab5NvNEAsyq7RpJNMinoFQKOEwPRvGf/AAXo/ZF8C2L3F38bfDd0qDITTrW71CRvYLBC5r6f+F/x I0f4x/Dbw/4u8PXf27QPFGnW+radcbGjM9vPGssblWAZSUYHBAI6EA0Cufij/wAHfumz6z8Xf2dL O2cR3F3b6vDE+SNrtPYAHI6YJr9cP2M/2JPh5+wn8GdK8G+APD2naXDZW0cV7qCW6re6xMqgPcXE uN0js2TycLnaoCgAfk//AMHaH/JxH7MP+/qX/pTp9ft3QD2OT+PfwuHxw+BfjTwUdRuNIHjDQr7R Pt8AzLZfabd4fOQZGWTfuHI5HWvyK/4J4eDP2kv+CCFr4z8G+If2cdV+MfgXxBqw1RfFXgCZb3UP liWLBgCmZ4gqbljkWLYzyEMwbj9dvjn8bvDH7Nvwh8QeO/GeqR6L4X8L2bX2o3jo0nlRrgYCqCzs zEKqqCWZgACSK+cfC/8AwXi/ZF8XWK3Fr8b/AAxAjDO29t7uykH1WaFGz+FAI5H4Uf8ABxH+zb45 8WReHvFWqeLfhF4ilYJ/Z/jrQpdMaNicYeVDJDGOvzSOo96+3tG1qz8R6Ra6hp13bX9hfRLPbXNv KssNxGwDK6OpIZSCCCDgg1+P3/BbX/gqL+zb+25+zBqXwl+HFjP8cfipr0kUfhv+w9BuJ5NFuBKj GeOdowxJRWXZBvL7trYUk19mf8ELf2ZPiD+yR/wTc8F+D/iWZ7fxHHNdXy6bNL5r6LbzymSO1Ygk BgCXKg/K0hXtQDR85f8AB3N/yjX8H/8AZRrD/wBNup19uf8ABMv/AJRw/AH/ALJz4f8A/Tbb18R/ 8Hc3/KNfwf8A9lGsP/Tbqdfbn/BMv/lHD8Af+yc+H/8A0229AH5U/wDBXHxPrX/BSn/gu18Ov2Ud S1e/034a+GrqzbULK2lMYvZXsf7Rupz2Mv2UiGMkHyzuIHztn9nvg98F/Cf7Pvw807wn4J8PaV4Y 8OaTGIrWw0+3WGKMAY3EDlnPVnbLMckkkk1+Wn/BZn/gnx8XPhD+354Q/bK+BHh+fxtq/h97SXxJ 4etY2lvJTbR+R5qRr88sUtriB1jBkTbuAIJKe/8AwD/4OOv2ZfitpEcPizxNqXwp8VQgJf6F4o0y 4iks5R99fOjRomAPQsysRglF6ABn3mehr8RP+DPP/kZ/2lP9/QP/AEPVa/Q7Wv8AguL+yZoVm00/ xz8FyIozi3ea5f8A75jjZj+Vfnf/AMGdsq3HiD9pGVCWjkbw+ytjAI3aoaAR+z/xP+KXhz4KeAdU 8VeLtb0zw54c0WE3F9qOoTrBb2yZAyzNxkkgAdSSAASQK+Gn/wCDib4Z/ELxDeaZ8H/hZ8ePji9l IY5L3wl4RklsgfdpGWVfX5ohxWR/wc4fswfEv9pv9gbS4fhzp2q+IP8AhFvEUWsa1o2nI0tze2q2 80YkSJfml8p3ViignBLY+SqP/BM7/gtl+yj4O/ZK8C+Br3xLpvwh17wjpFvpep+HtX0+ayFvdRRq k0glCGKTzJQ7li3mEsS6hiaASMj9sr/gqBqfx6/ZS+IPg/xr+xZ+0zDoevaBeW8lxdeE1uLaxfyW Mdy5yPLEThZPM6oU3DkVyX/BoN4lvtQ/Yq+JWmT3MstjpvjLzLWJmJWAy2cG/b6AlAcDjOT1Jr6O /aq/4LPfstaj+zn490uz+Nngy/1DVfDuoWdpb2ksty800ltIiIBGh5LEDnjmvmP/AIM+v+TSPix/ 2N8X/pFFQPoXP+DsT9sfxT8HvgN4A+E/he+udMi+Kc97Lrc9u5jkuLO18hRabh/yzlkuAXA6iEKc qzA/eP8AwTp/4J7+BP8Agnd+zxonhHwpo2nxaz9jiOv60IV+2a3ebQZZZJMbim/dsTO1FwAOpPzp /wAHC3/BK3xD/wAFHv2efD2reAVhuPiH8Np7m506wllWEaxazrH59ursQqy5hidCxC5VlJG7I5H9 jr/g4h8D+FPB+k+A/wBqDTPFfwX+K+g20dlqb61od19i1WRFCfaFKRtJEXxuYOgQE/K7CgXQ/Tav xF+H/wDyuMa//wBc5v8A1FEr9E3/AOC3P7J0dmJz8dfAxQjOBPIX/wC+Qm79K/L79kn47eE/2mv+ DsG68ceBNZh8ReFNbiumsdQhikjjuBH4a8lyBIqsAJI3XkDOMjIINAI/eiiiigR8z/8ABYf9rHWf 2KP+CcnxM+IPhxxD4ksLKGw0qYqG+y3N3cRWqTgHgmLzjIAcglACCDivkT/g2V/YO8KWP7Ktp+0T 4nsofFHxP+JOo39zDrOpj7VdabbxXUtu3ls+SssssUsjyg72DqCcA5+7/wDgoL+yJY/t3/sc+O/h TfXg03/hK7FUtLwpvWzu4pUnt5WA5KrNFGWAwSu4d6/Lv/gmt/wUI8U/8EPvB8v7Pv7VfgPxZ4X8 LaRqVxL4Z8Y2FhJf6UY5pWlkj3xj97EZGeRWi3SAylXjUjgGtj9qK/EX/g73/wCSkfszf9dNb/8A Rul1+huif8FyP2S/EGnJdW/xz8GRxONwW5ae1k/FJI1cH2Ir8mP+DlX9ur4S/tq/E/4Cx/Czxtpn jQ+F5dUXU2sY5glqZ5bDyhudFDbvJk+6TjbzjIyDS1P6FK/nJ8QftN6R+1p/wXu8c+Lvi74D+JHx c8F/DDUNRsdE8JeFdBOuNFDY3P2W2M1tvUC38wmeTJIaV1VgyuRX9G1fi/8AtNfst/Fb/gjd/wAF XNc/al+HHgfVviV8IfHsl3J4q07RozLfaWl5Is12jIoJVBcIs8cmPLG3y3KcMwJH1vb/APBdDw3a W8cMP7NP7X0UUShERPhkyqigYAAE/AA7V83/APBVf9tXwN/wUY/ZA8TeCpv2XP2qH8XR2z3PhXVL 74ZOh0rUFw0beasrOkbkbJNoOUY/KSBj6m+Ef/Bwl+yX8WdDhuj8U7XwveOo87TvEOn3Nhc2rd0Z ihiYj/YkYe9anjb/AIL3fsi+ArB7i7+Nfh682jIj020vNQkc+gEML/rgUAj85v2G/wBvj9sv9nD9 lLwb4Gj+D/xD1ODwzbSWVvNqXhS9e5EInkMUZLR52xxlUUHoiKBwKK/cTwL40034keCdG8RaNci8 0fX7GDUbGcKVE8E0ayRvg4IyrA4IzzRQFz+Q3WznWbw+s7/+hGqtWNXOdWuj6zP/AOhGq9fh7P8A UmHwoK/Vr/g1X8G6Dqnxz+K2u3fkP4k0jRbK201XwXW3nmlNy6j2aG3UkdA+O9flLXpf7JH7WPjL 9ir44aV4+8D3yWur6dmOWGZS9tqFu2PMt5kBG6NsDuCCFYEMoI78rxUMNioVqiuk/wDgfhufKcd5 DiM5yHE5ZhZ8s6kdG9rpp2flK3K/Jn9YtfhT/wAHTUuoH9szwBHLJIdLXwYjWyZO1ZjfXXmke5UQ 5+gr75/YE/4LtfCb9tW90vw3qCX/AIG+IF/iMaTextPa3cmOfIuUXaV9pRG3YA9a2P8Agr9/wSpt P+Ck3wy0qbSNStNB+IHhLzTpF5dBja3cUmDJbT7QWVSyqyuAxQg/KQxr9BzRLMcBJYSSls/u6evk z+PeA6lTg7i2jLiGlKirSi21tzJpSTV0430bjdWufzaU+3uJLS4jlid45YmDo6nDKQcgg9iDX1h4 6/4IbftR+A9bkspPhZqOqorbY7rTL61u4Jh/eBWTKg/7YU+wr6a/4Jxf8G6fxC134raL4q+N9nZe FfCmjXMd62g/aoru/wBYKMGWJ/KZo4oWIG/LFyMqFGdy/A0MnxlSoqaptebTSXzP64zTxG4bwWDl jJ4ynNJXSjOMpS8lFNu722sutj9sPBN9c6n4M0i5vFZLy5soZZ1IwVdo1LD8ya8q/wCCjHh+z8Sf sH/F2G+vJdOjtfCt/fxXccxhe0nt4GnhlVgQQVljQ8HnGO9bvx+/bJ+Ff7LOlSXXxA8e+GfC4iTe La6vFN5KMf8ALO3XMsh9kQmvxg/4LAf8F13/AGyfCt38M/hfaaho3w+uZF/tXU7tfKvdfCMGWMIC fKt9wDEE73wuQg3K36NmuZ4fDUJRqSvJpq3V/wCR/GXAHA+cZ3mlGthKThSjNSdRpqMUmno3pJ9k r672V2eH/sTf8FTv2g/hr8ZfB2hWPxV8VX2i6prNlY3Flq866rEYZJ0R0T7SJDH8pPKFSO1f0tV/ JJ+zWdv7RfgA+niPTv8A0qjr+tuvI4Rr1KlOopybs1a7vbc/RfpEZZg8LjcHPC0owc4z5nGKXNZx teyV7X6hRRRX15/OQUUUUAch4/8A2e/APxXuvP8AFPgfwf4lnxjzNV0a2vHx6ZkRjVTwT+y78M/h pqKXnhv4deBPD93EdyT6boFpaSKfUNHGCKi+MH7Vnwy/Z+IXxx8QfBvhOYruWDVNXgtp5B/sxuwd vwBryh/+Cxf7MSXJhPxl8IlwcZDylf8AvoJj9a56mLowfLOaT82kethMgzPFQ9phsNUnHvGEmvvS Z9LUV5X8I/25Pg38etYg03wb8UPAviLVbnPlWFnrMD3kuASdsG7zDgAnhe1eqVrTqQmuaDTXkcWK weIw0/Z4mm4S7STT+52Mr/hBdD/4Sf8Atz+xtK/trGPt/wBkj+1Y27MeZjd935evTjpWrRRVnMV9 W0i01/TZrO/tba9s7hdssE8SyxSD0ZWBBH1qPQPDmneFNMSy0uwstNs4ySkFrAsMSknJIVQAMmrl FAFXWdEsvEemTWWo2drf2VwAJYLiJZYpACCAysCDyAefSk0PQLDwvpcVjpljaadZQZ8u3toVhijy SThVAAySTx3NW6KACs7xP4P0jxtp62etaVpur2iOJFhvbZLiMOAQGCuCMgE8+5rRooAisbGDTLKG 2toYre2t0EcUUSBEjUDAVQOAAOAB0qWiigAri/Hn7Nvw6+Kd+114n8A+CvEd0/3ptU0O1vJD9WkQ mu0ooA4Hwn+yl8LfAV6lzoXw18AaLcxnKy2Hh60tnU+oKRgiu+oooAyvEfgXQ/GE9vLq+jaVqstm SYHvLSOdoScZKlgdvQdPQVq0UUAR3lnDqFrJBcRRTwTKUeORQyOD1BB4IrznWv2Mvg94kumn1H4U fDW/nc5aS58MWUrk+pLRE11nxK+KPhv4NeDrvxD4t17SPDWhWOPPv9SuktreLJwAXcgZJ4A6k8Cu E+D37dnwe/aC8X/2B4H+InhjxVrPltKbTTLoXEiovVyF6KPU8VnKtCMlBySb6X1Oyjl2Lq0ZYilS lKEd5KLaXq0rL5nbfD/4PeEfhPbyQ+FfC3hzwzDKMOmlabDZK49xGq5ro6KK0OMz/EnhPSvGVgtp rGmafq1qjiRYby3SeMOAQGCuCMgEjPuat2NjBpllDbW0MVvbW6COKKJAiRIBgKoHAAAwAOlS0UAF cz49+Cngz4q7f+Eo8I+GPEm0bR/amlwXmB6fvFbiumooA8y039if4M6NcCaz+EfwxtJlOQ8Phaxj YH6iLNeg6F4e0/wvp6WemWNnp1pH92G1hWGNfoqgAVcooAK5Dx/+z74B+LFz5/irwP4Q8SzYx5mq 6NbXrY9MyIxrr6KAPN9E/Y3+EPhmcS6b8Kvhvp8qnIe28M2UTD8VjFd/pWj2eg2SW1jaW1lbJ92K CJY0X6BQAKs0UAFZXi7wJofxA037Fr+jaTrlnnPkX9pHcxZ/3XBFatFAHly/sO/BRLkzr8H/AIWr MTnzB4UsA2fXPlZruPB/w48O/Dy2aDw/oOi6FCwwY9PsorVSPoigVs0UAFFFFABUOo6bbaxYy2t3 bwXVtOu2SKZA8cg9Cp4I+tTUUAeZan+xT8GtbvGuL34SfDK8uGOTLN4XsZHJ9cmLNdB4K+AfgT4b TpL4c8FeEtAlT7r6bo9vasv0MaDFdbRQAUUUUAcR45/Zl+G3xP1B7vxL8PfA/iK7kOWm1PQrW7kY +7SISaj8H/stfDH4e3qXOgfDnwHodzGcpLp+gWls6n1BSMEV3dFABRRRQB/HxrMTQ6xdo6lXSZ1Y HqCGPFVq99/4Kgfs23n7Kn7dnxG8KXFu8Fi2rS6npTFcLLY3LGaAqe+1X2Ej+KNh2rwKvxSvSlTq Spy3TaP9Pcqx9LG4OljKDvGpGMl6NJhX7S/sGf8ABtR4MuPAvh/xb8ZPEGp+Ib/VrOG/Ph7SpDZ2 VsJEDiKacZllIBGTGYwDkAsOT+LVfp1/wTw/4OM/E/7PXgHRPAfxK8K3Xj3RtHijsdO1PTpxFq0E CgLHE6ONlwVUBVO6NsAZLHmvVyOpgY1n9dV106q/mv6R+f8AinheKK2WwXDE+WSb50mlNxtpyydr W1vZpvSz6P74/bj8H+N/+CeX7Ndlb/sh/BLw9JqN/M1vqt1pWlLdX+nwhAUlEI/e3cjNkbnMm3aM q24EfjN8ZPEv7XnxL8eNrvjKL48za3Ex2PNYalaC0yeVijRFSIZ/hRVHtX9Cn7LH7auh/tY6PHea T4Q+J3hlJk8xP+El8K3WnRyDGflmIaFv+AyHPavTvEXjvQ/B4B1fWdK0sEZH2u7jgyP+BEV9pjco hjEp06zjDol8P3aH80cNeIeJ4cnPDYzLoVsQ2+ac7uo79HJ81100su93dn80GifGb9smwjW3sPE3 7SiovCxx3utMF+gzxUPjPxd+2F4ssHh1/UP2kb+0cfNHey6y8RHurfLX9Ip/aT+HQcqfH3goMO39 uWuf/Q6ni/aC8BTkCPxv4Qcnpt1i2P8A7PXD/q4mrfWX/XzPqV401Iz51ktNPvbX7+Q/k38X+CfE fhe7eTX9I1vTp5mJZtQtZYXdj1JLgEmsWv6/dN17RvG9hItne6ZrFq42yCGaO4jYHscEgj614B+0 5/wSR+AP7VujXUWv/DzRNI1W4U7NZ0G3TTNQic/xl4gFlI9JVdfauKvwfO16NVP1Vvxuz6XLPpHY Z1FTzHBSprq4yUrf9uuMfzP5uP2ZrWS+/aR+H0EKF5pvEunIijksxuowB+df1s1+Jf7Mn/BDbxZ+ zl/wV+8E6TqMreIPh54c3eNLPXhD5a3EdrIvkwSLyFnW5aAMoJBQ7hxkD9tK9ThbBVcPTqqsrO9v uX/BPhvHjifL83xeCll9RVIqm5XX996J9U1y6p6q+oUUUV9SfggV+Mf/AAWZ/wCC3HjG9+L+rfBf 4Iald6PbaRdHStY13TcnUdSvA2x7W1dfmjRH+QumHdwQpCj5/wBktcluINFvHtED3aQO0KnozhTt H54r+Y3/AIJR29p4q/4Kg/CNvEzef5/imO5la55aS7XfJEWz1YzhOvevmeI8XVh7LDUpcvtHZvy0 X6n7f4M5BgMQ8dnWPpqqsJDmjB6pyam7tdbKFle6u77pH6KfsR/8G1+j614atPFv7Qmu67q/ibV1 F3PoFheGKO1Z/mKXNzzJLLz83lsgDZG5+tfWln/wQu/ZTsbFbdfhHp7ooxuk1jUXkP8AwI3Gf1r6 0or08Pk2DpRUVTT82k2/mz4nNvEniXH13XqYypC+0YSlCKXRKMWlp53fds+Y/wBnv/gj38Af2WPj pZfEPwN4OuNH8QabBNDaCTVbq8gtjKmx5EWd3IfYWUHOAHbjpj6cr83P+CmP/BeXWP2A/wBqq++H Nj8NtM8S29jYWt6b6fWHtnk85N+3YImAx0zk5r9Cvhz4rbx58PdB11oBatrWnW98YQ+8RGWJX25w M43YzgZxVYKvhOeeHwyScXqkra/dboYcT5XxAsPhs2zuUpxrx/dylNTbitbbuSXvXs7bnlPir/gp N8CvA/xcm8B6t8S/Dtj4vt71dOk0yRpPOS4ZgqxEhdoYlgMZ717fX82/7bv/ACnG8Sf9lJs//SiC v6SK58qzKeKnVjNJckrK3z/yPW494LwuRYXL6+HnKTxNJTlzW0douyslpr1ucP8AH79pTwJ+yz4M t/EXxC8Tad4V0W6u1sIbu8LBJJ2R3WMbQSWKxuenRTTvgJ+0d4G/ah8FS+I/h/4l07xTokF09jJd 2ZYxpOqozRncAQwV0PTowr4P/wCDo/8A5MB8If8AY/2f/pu1Krn/AAbA/wDKPPxB/wBjzff+kdjT WZT/ALR+p2XLy3v1B8F4VcGLiXnl7X2vJy6ctu+17/M+6Pjf+0N4G/Zr8Jxa74+8VaJ4S0iecWsV zqV0sCTSlWYRpnln2qx2rk4UntXgWpf8Fxf2VdKuTFL8XtKdwcZh0vUJl/76SAj9a9U/bU+Hvwc+ IvwUkt/jknhk+B9PvIr4ya5ffYreG4QMEYSB0O/DOoUHLBiuCCRXwb4i/as/4JkfD5306Dwr4E1o w/Iz2ngq5uwPpNJCN31Vj9aePxdajO0Z04r+83f80Z8KcPZfmOGcquFxdaom7+wjFwS6auMnfunY +3fgl/wUq+Av7RWtwaX4P+KnhHVNVumCW9jJdfY7u4Y/wxxThHc+ygmvcK/mz/4KreIv2VPG194Z 1/8AZuS/0XUpZZo9e0v7FdW1qFAUwzxCbhGzvUqhwflO0EEn9nf+CJXxy8Q/tBf8E2vh/rnim/n1 XWrUXely3s7l5rpLa5kiiZ2PLP5aoCxyWKkkkk1z5ZnEsRiJYapytpXTi7prT/M9jjjw4pZRlFDP MI6kYVJcjp1oqNSL95pu2jT5X0Wln109V/aB/bt+EP7K3iex0X4h+PdD8KarqVsLy2tr1nDywl2T zPlU4XcrDJ9DWl8ZP2wfhb+z34Wsda8bePfC/hvT9UhW4sWvb5EkvoyAQ0Med8owQfkU1+OH/B01 /wAnneAP+xLj/wDS67r6H/4JY/8ABGTwR8dvgD4X+L3x4Oq/EjxP4w06C606x1DUZxZ6Xp4QLaph GVpD5IU4Y7FVlUJ8u4xHNcVUxlTCUYJ8uzbaSXnvfySOqrwBkWD4cwXEOY4mpFVr3hGMZSlK7soX sopJNycm+iSuz6o0T/gtt+yz4g1ZbK3+MGhxzM20Nc2N7aw595JIVQD3JxX0r4M8b6N8RvDFnrfh 7VtM13RtQTzLW+0+5S5trhc43JIhKsM9wa/Pn/gqL/wRh+BMX7F/j/xV4M8E2HgrxT4J0S512zvN MkljSZbWNppIZYixR1dEYZxuBIIOMg/NH/BrF8b9ei+NvxD+HL3s83hq50L/AISGO1dy0dtdRXEE DOg6KXScBsdfLTPQVUMzxNLGQwuKjH39nG/43OfEcEZJmHDmIz/IKtVPDtKcKqjdp21i4WWzvre9 mtNGfqz+13+2v8Of2HvhtJ4m+IevwaXA4ZbKxjxLf6pIB/q7eEHLnkZPCrkFmUc18A/sT/8ABwXZ ftC/tl+KJPiJrHh/4XfCey8PyjQ7G9dWlubz7VbhZJp9uWlMXm/Im1FGRhiNx+nf+CqX7E/wr+Jv 7NHxd+IviDwXpereNtG8E6lPY6tcNI89o8FlK0JQbtq7WAYADGcnkk1+UH/BvN+zJ4B/an/aw8Ya H8QvC+m+K9JsPCct9b216GKRTi8tUEg2kc7XYf8AAjXNmeMxsMdSoU2kpbLXX/F/kj2uCOHOGcRw pj81xkKk6lJJSdo+7ez/AHabav0cpa9kj9w/gP8AtwfCT9p7xLeaN8PvH/h3xZqlhbG8uLWwuPMk ihDqhkIwPl3Ooz6sK0P2gP2tvhn+yvZWM/xE8beH/CC6p5hsk1C5Ect35e3eY0GWfbvTO0HG4eor J/Z//YS+EP7K/ie81r4eeAdC8KarqFqbK4ubJHEksJdXMZLMeNyKfqormv2/fh9+zv4r8GaJqv7Q yeDxo/h+4lm0qXXb5rbbK6gSJEqurSlgq5jAbO1TtyAR7kp4iNBym4qa9eX/AD2Py2lh8nrZrClh 41pYd9EoOq3bol7r1t8vM/Oj9rnxh+zB+298brXW/iv+2TrmteHLC5Mln4Y0jwveWWn2MefuROIp VDEcNKwZyONwGMfff/BPr4nfss6T4Th8G/ADxB8P40C730/T7kJql6VHMsqzYuJmA6u+7A4yBxXy L4h/bB/4JkeHw+nw+DvBmqRr8hltPAtyfykeFWP1B/Gvzg/4KO+JPgJZftAaF4n/AGYb/WdH0mS2 W6urbZd2raRqEcpKyW7zfvFDLtYBWIVlOCAQB8tPMFg5PEJ05tvXlbcvk22fvWG4QqcR0IZNOONw 1OMXye0pwVFNa+9GEKer6N3bfW71/p0rx34mf8FAvgx8G/i6ngLxT8Q/D+ieL5HgjGmXLusoaYKY gSF2jcGUjJ7ip/2Cvi1qvx2/Ys+FvjDXZRPrfiDw1ZXd/MAF8+cwqJJMDgbmBbA4Ga/Cr/g4OvZd N/4KueMrmCRop7ey0mSN14ZGFjCQR7givbzbNZYXCxxNNX5mt+zTZ+W+H3AVLPc9r5Ljajh7OM3e NvijJR6p6avzP3c/aC/bh+EX7KsiRfEH4heGPDF5InmJZXN2HvXT+8LdN0pX3C4rzPwZ/wAFof2X vHmsR2Fj8YvDkM8rbVbUILrTos+8lxEiAe5avFv2Jf8AghV8Mbf4b6b4z+Ndhe/FL4n+K4E1XWbv Wb+eSC2nmUO0SorjzCuQrPLvLMCRtBCjyT/guV/wSQ+Dfwi/Yv1r4ofD3wra+C9e8IXVmbiOwlkF tqNvPcx2xRomYqrK0yuGUKcKQc5GM8Ri8xhReIUIKKV7Nu9vXRXOzKOH+DMRmNPJp4ivKrOSgqkY wVNybsrRd58reibs+tkj9XNJ1a017TLe+sbq3vbK7jWaC4gkEkUyMMq6suQykcgjg1g/Fz4zeE/g J4Kn8R+NfEWkeF9CtnWOS+1K5W3hDscKm5jyxPQDk1+aP/BrN8b9e8afBH4m+B9SvZ7zR/Bd/YXe lJK5f7It4tz5sSZ+6m+2DhRwGkc9zX6I/tUeA/ht8SfgXrek/FyPQn8AyiObUjrF59jtIxHIro7T b0KEOqkEMPTvg9+ExrxOEWIppJtPfa601fa58pxDwzHJOIZ5Ni5OcYTim4JczjJKS5U9Obla0btf S/U8W1n/AILffsr6FcGKf4v6PI6nGbfTr+5X/vqOBh+tdb8I/wDgqh+zv8c9ag03w38W/CFzqN0w SC2u7htPmnY9FRbhYyzH0XJr428SftJ/8EyPhLK+mQ+G/h/rkkHyMbPwjc6kPwneIq/1VzXw7/wV Z8Y/sc/FDwHo+ufs9Wt34f8AGkWprDqWmxabd2djd2TRSEyhZB5aOkixgBNuRI2QcAjxcRnVejFz c6UrdE3f5as/TMn8M8rzKvDDRwuOo8+iqThFwXZySjFped/nbU/oqrzH9on9s/4W/smS6TH8R/Gm keEpNdErWC3pfN0IygkKhVPC70zn+8K+X/8Ag3W+OviL43/8E7oI/EmoXOqT+D9fuvD9ncXDmSU2 scNvNGjMeTs88oueioo6AV8rf8HX3/I0/A7/AK9da/8AQ7GvQxeauGX/AF6kuidn5tI+PyDgGGI4 w/1Xx1RpKU4uUbXfLGUk1dO17LR7XP1G+If7bPwk+E3wz0Xxj4l+IfhXRvDniO0S+0m7ub5F/tOF 1Dq8CfflBVgflUkZ5ryvw1/wWt/Zb8Wa0lha/GHQIp5G2Bry0vLKDPvLNCkYHuWxXxh/wRY/4JJe Cf2lf2ctB+MPxohvfH11qsb2HhvSb+8lNlpWn2kj26AorDcS0cm1CfLVdp27iSOh/wCC5X/BKP4M /DP9h/X/AIleA/B2m+C/EfgyezkY6Xuhgv4JrqK2aKSLJTIMwcMAGymMkEiueWPzB4b63CEVG17N tu1r300Xex7NDhPhCnna4exGIrzqup7PngoKmpuXKlZ3k7PRy01u0rH6V+MPjd4N+H3w6Hi/XfFf h3SPCrRLMur3eoxRWMiOMoyyltjbh93BO7tmvnuX/gt7+yvDq5sW+L+jmZW27l06+aHP/XQQbMe+ 7Ffld/wQ5/Yjs/8AgpL4j1bTfihr3iHWfhn8IIoZNP8ADI1KWK2e5vpJmIG1sxx4gkZ/LKszMnzA ZB/T34zf8EMP2bvid8LtS0LTPh3pfhXUprZ47DV9MlmjurGbadkhJciQA4ysgYEZ78isNj8di6Kr 4eEUn/M227b7WtrormWccJcK8P5lLKc5xFapUTV3SjCMYKWsb87bk+Vpuysr2TbR9LfCD45eDf2g fCSa94H8UaF4r0d22fa9LvI7mNHxko20nY4BGVbBHpXVV/O5/wAG9vxd8QfCj/gpx4c8K2d7NHpP jSC/0vWLQOTDP5NpPcROV6FkkhGG6gO4HDHP7E/8FdP2zdS/YX/Yh8ReMdBEQ8T300OjaK8qB0gu py374qeCY40lcAggsigjBNbZdnMcRg5YqouXlvf5K+n3nncY+G9bKeIqOQ4Op7X26i6bemkpOPvd NGndrprboeq/Hb9rv4X/ALMdtHJ8QPHvhfwm8y74oNQv447mdfVIc+Y491U14rb/APBcX9lW61AW yfF7ShITjc+l6gkf/fZgC/jmvzA/4Ikf8E+dL/4KbfGLxz8SvjNfav4t0rw9cQrNBdX0vm65fzB2 LTzBvMMcaICVDAsXQZ2qVP61al/wSe/Zs1Xw+2mS/BX4fpbMmwvDpiQ3GMdpkxKD7hs+9ZYTG4/F 0/b0YxjF7c12391rHbxBwzwpw9jHleZVq9avBLndJU4wi2k7Ln5m2k/L77pep/Br9obwJ+0RoDap 4E8YeHPF1jHgSyaVfxXXkE9FkCklG9mANdjX88P/AAUy/Zx1f/gjB+3joet/BzxHrGhaXrNkNZ0V vtBklswJSk1lKT/r4QVU4kB3JIFbcQWP7nfsV/tFx/ta/sp+BPiMltHZy+KtKjurm3Qkpb3AJjnR SeSqyo4BPOAK3y7NJV6s8NWjy1Ib21TXdHlcZcC0srwOGzrLqzq4TEfC2uWUX/LJXavo9V1TVtm/ UKKKK9g/OQooooAKKKKACiiigD4j/wCC0v8AwSsj/wCChPwltdc8LpbW3xR8Hwv/AGW8jCNNXtyS zWUjnhSWy0bNwrlgcB2Yfzv+NvBGsfDbxbqOgeINMvtF1rSZ2tryxvIWhntpFOCrq2CDX9flfOX7 dn/BLT4S/wDBQPSN/jDR30/xPbxeVZ+I9LKwajbgfdVmIKzRg/wSBgMnbtJzXy+ecPLFP29B2n17 P/Jn7v4W+MMsgprK80i54a/utayp3306xvrbda2vsfzGeE9Ltdc8U6ZZX19HplleXcUFxeOu5bWN nCtKR3Cgk49q/qP/AGOP2BPg7+x94G0yL4d+FtFFwbZGPiGSOO61LUwVB81rogsQ+dwVCEG75VAr 8cf2pf8Ag2y+N/wcu7m78BT6R8UNEQloxayrp+pqv+3BM2wn2jlcn0HSuM+Av7fH7W//AASqtYvD +o6N4ns/C1k22PQvGeiXLWEIz0gkbY8a9cCKQISc4NeFlM3llWTxtF67Ste36fcz9W4/w8OOcBSX DOYwfLdypOXLz3ta6+JNWdlKNtd11+0f+DlX9qb4z/Ba48F+G/B9/r3hb4ea9YySahrGlO9u9/e+ YwNm86YZFWJVcICvmeY2dwTA/FW/1C41W8kubqea5uJm3SSyuXdz6knkmv190D/g5/8AC/xG8KS6 F8UvgTBqunXieXeRWmpRX1pdDuDbXEIGPZnavNPFn7Wn/BN34vzPc6p8B/iP4XvpTln0hFtIUJ/u xwX4jx/2zFTmsKGNrOtSxC16SuremhtwDiM24Zy6GWY7JqnNG96lH2c+e7bvL3k79N3otlsfmRRX 6FXer/8ABNmVzKmlfH6IdfKjeIj6fNIf516X8FfhN+x/8SrqH/hX/wCyl+038UZGIMc9wksGn+xe eO8VFHu3FeZTylzfLGrB+jb/ACTPt8V4hU8PTdSrgMRFd5QhBffOpFfifl94M1zW/DviazuvDt5q lhrKyKtrLp0skV0HJ4CNGQ24npjmv6Rv+CMGq/HfWP2PYJvj2mpDWzfN/Yr6suzV5dP8tNjXQPzb 9/mYMn7wrgt2Jt/sXfs1SfDW6gv9G/Z3+GHwOtVHMz3sWs+IJl7o7QRqqAjubqTHPyV9V19lkOSy wsnVlUbv0s0vnfV/cj+avFfxOoZ9SWX0sLGPK0+dyjOat0TheKT62lK/kFFFFfUH4UFFFFABX4N/ 8Ff/APgk149/ZE/aG1D40/CfT9SvvBV1qf8AwkCy6VGZLrwleiTziWRQSIBIN6SAbUHytjCl/wB5 KK87M8tp42nyTdmtU1umfZ8EcbYzhrGvFYaKnCa5ZwltKPbya6PW2ujTaf5ofsPf8HJPwv8Aid4M 0/S/jG1x4C8X28axXOoR2ct1pGouBjzFMQaSEseSjrtXPDnt9YWf/BVT9m+/sRcR/Gz4dLGwziTW Yo5P++GIb9Km+NX/AAS//Z9/aE1Ga98V/Cfwje6hcktNeWtsdOup2P8AE8tsY3Y+5JNeSy/8G+H7 KUlyZB8PNQjUnPlr4l1Pb+s+f1rlpwzWmuW8J26u6fztdHu4vE8BYyo66p4nDt6uEPZzgvKLk4yt 6/gfkJ/wXQ+OnhD9on/goLrfiXwPr+n+JdBl0qwtkvrJi8LyRw4dQSBnB4yOK/oe/Z4/5IB4G/7F +w/9Jo68G8E/8ESv2WvAN1HPZfCDQ7qSM5H9pXt5qKH6pcTOp+mK+o9N0630fT7eztIIbW0tY1hh hiQJHEijCqqjgAAAADgAVOVZbXoV6teu1eetlfTfv6mvH/GuV5tlmAyrK4VFDCpx5qnKnJWilpFt fZ1P55P+C2XwU8Ufsmf8FR9U+IE+mTS6H4l1a18UaHeMp+z3bxiJpYSw4DpMjAr1CsjYwwr9i/gJ /wAFef2ePj74GsNYtvil4P8ADl1dQq8+meIdTh0q8s5CPmiZZ2UMVORuQspxkEivdfih8JPC3xt8 IT+H/GPh3RfFGiXJBksdUs47qBmHRtrggMM8MOR2Ir5d8T/8EEv2U/FF49w/wvFjLIct9i13UYE/ BBPsA+gFZ0stxWFr1KmFcXGbu1K6s/Jq/c68dxpkWfZVhMFn8KtOrho8kZ0uSSlGyXvRk42dorZ7 3fWy+Xf+DkL9q/4X/Gr9i7wroHg34i+CPF2tW/jW1vpbLRdbtr+aKBbG/RpGWJ2KqGkQZPdh616X /wAGwP8Ayjz8Qf8AY833/pHY16t4c/4IH/speHLhZR8L/tsinI+2a/qUy/8AfJuNp/EV9J/A79n3 wT+zT4KPhzwF4Z0nwrojXDXTWlhD5cckzKqtI3dnKogLEk4UelVhsuxP1942u4rS1k2/zSM864xy RcKLhnKlVl+85+eooR9VaMpH4if8HN2p+O5P22dHtNbfUV8DR6HBJ4aQ7hZs5z9qZf4TN5mA38QT ys8ba+9/2BvEX7Deh/s9+GW8K3vwVsrw6dD9ubxDLYRa40/ljzPtBusTFt+7p8n9z5cV9m/Fz4Je D/j74Rk0Dxt4Y0PxVo0rbzaapZpcxK2MB1DA7XGeGXBHY18weI/+CBX7KfiO9e4Pwyexkc5YWev6 lCh+ieftH0AFZvK8RSxdTE0uWfP/ADXuvRpP+rHUuPMox/D+FyTMPbYd4fS9HlcZ+c4uUNeu71bf XT4W/wCDjPxj8EfEnwz+HMPwv1P4W6hrMOrXTaivhaexluUh8lQpm+zksF3Zxu4znFfaP/Bu7/yi z8G/9hLVf/S2Wt/w1/wQX/ZT8MzLKnwsjvZV6G813Up1/wC+WuNp/Kvpn4O/Bbwp+z74BtPC3grQ dP8ADfh6xZ3gsbKPZFGzsWc49SxJJPUmtMFluIhjpYytyq6taN/Lul2OXifjXKcRwvR4cy72s3Tq c/PVUVde/paMpfzaeSPxP/4Omv8Ak87wB/2Jcf8A6XXdfrR/wTP/AOUeHwP/AOxH0j/0jipf2nv+ CcnwW/bL8W6fr3xL8EW/ifVtLtBY21w+oXls0UAdnCYhlQEbnY8gnmvVfh18PtH+E3gLRfC/h6xT TdB8PWUWnafaK7OttBEgSNAzEsQFAGSSeOTWuDy2pSx1XEyatPbv89DzuI+NMHmHC+X5JRhJVMO3 zNpcrvf4Wm316pHmn/BRb/lH78cv+xA13/03z1+QX/BrV/yfR43/AOxEuP8A04WFfuX4/wDAmk/F HwLrXhnX7NNR0PxFYz6bqNqzsi3NvNG0csZZSGAZGYZUgjPBFeS/sx/8E3vgp+xt40vvEXw18D2/ hnWdSsm0+4uU1G8uWkt2kSQx4mldQC8aHIAPy9aeNy2pWxtHExatDfv8tA4a40weXcMZhklaEnUx FuVpLlVrfFdp/cmbf7dXhTUPHf7E/wAXtF0m1lvtU1bwZq9paW0SlpLiV7KVURR3ZmIAHqa/Dn/g 3j/ac8Ffswfts63cePdf07wtpfiPwxcaVBqGozCC1iuftNtMqSSNhYwVik+ZiBkAZ5Ff0N185/HH /gkj+zl+0X4nudb8VfCvQbjV71zLc3dhLcaXLcyE5LyG1kj3uTyWbJJ6mpzLLa1avSxNBrmh0d7P 7jXgnjXLsuynG5HmtObpYm3vU+Xmi15SaT6Pfp56el/DT9rT4WfGjxY2g+DviR4E8Wa0ls141lo2 u2t/OsKsqtIUidiFBdRk/wB4V+Bv/BafU/Ed7/wVh8QQ/FZ9bHha11K0XT403bU0I7Dm0B+XlfMJ K/8ALXfnkGv2y/Zl/wCCWnwI/Y88fjxV8O/AiaB4hFvJafbW1a+u3ET43pieZ1wcDtnivRvjv+zD 8PP2nvD0el/EHwb4f8W2cBJgGo2iyyWxPUxSffjJ7lGBNTmOXYjG4ZU6jUZJ30u0/J7M14O4yyjh jO5YvBU6lWjODg3JRjUi20242co9Lbq9911+ff2fvFf7D2ifDvTx4I1H9nux0owLsE82nRXpGOPP +0EXG/HXzfm9a/L/AP4OKPFHwm8TfHD4ft8Kb/4e6hawaNcLqbeFJrOWJJjONomNsSN+3pu5xX6Y av8A8G/n7KWrXbTL8NrmzLHJS38R6mqfkbg4/CtXwr/wQo/ZU8IyrJD8KLO7lX+K+1jULsH6rJOV /SubG5djcTQeHcacVpqm+nZcp7vDPGXDWS5ss4jXxdaS5vdnGnrzJr3pe01tfe252v8AwSi/5Rt/ BX/sVLP/ANAr8Tf+Dhv/AJSoeN/+wfpX/pDDX9D/AIE8CaN8MPBumeHfD2m2mj6Ho1utrZWVsmyG 2iUYVFHYAV4l8f8A/glb8Av2o/ihdeNPHnw9tdf8TXqRRz3r6nfQGVY0CICkUypwqgfd7V0ZrlVX E4KGGptJxtve2it2PF4C49wOScS4nOsXTnKnVVRJRSclzzUle7S0S11PcPBP/ImaR/15Q/8Aota+ UP8Agvj/AMonPit9NK/9O1lX19Z2ken2kVvCgSGBBGijnaoGAPyrl/jl8DPCn7Sfwt1XwV430iPX vDGtCIXti80sKz+XKkqfNGyuMSRo3DD7vpXq4ujKrh50o7yTX3qx8Fw/mVPA5vhswqpuNKpCbS3a jJSaV2ley01XqflN/wAGnf8Ax7/Hn/e0D+WpVzP/AAdP6n47T4u/DizlfUU+Gj6Q0tqqbhaSasJp RNvxwZBB5G3dyFZ9vVq/VD9lj9hX4U/sUQ63H8MPCMHhZfEZgOpbL26ujdeT5nlZM8jkbfNk+7j7 3OeK7/4jfDHw58YPCV1oHivQdI8SaJegCew1O0jureXHQlHBGR1BxkHpXjxyao8sWBlK0u623v5H 6NV8SsJDjifFNGg50pW92VlJfu4wbVnJJppta6rTS+n54/8ABJ3XP2KdG/ZK8GPDd/B+08bDS4P+ EibxU9lHrB1DYPtHN3h/K8zds8v93t24715f/wAHCfjj4B+IP2OtEtfhxq3wjvvFq+LLWSWPw3ca fLqC2otbsOWFuS4i3mPOflyV74r668Wf8EF/2VPF189zJ8L0sJpDlvsGt6jbR/hGs+wD6KKi8P8A /BAz9lLw/Oso+GBvZFOQbvX9TlX/AL5+0bT+IrKpl2MlhnheSmla11f77cp3YPjDhqhncc9dfFzk p8/JJU2u/K5e027abHkn/Br1/wAo+/E3/Y93v/pDYV4R/wAHX3/I0/A7/r11r/0Oxr9Y/gP+zp4H /Zh8FP4c+H/hnS/CuiS3LXklpYoVSSZlVGkbJJZiqIMk5worlP2pv2CvhJ+2rNosnxP8HweKZPDy zLp7PfXVqbYSlDIB5EqZ3eWn3s/d4xzXRXyqpLLFgotc1kr620aZ5GWcfYKhxxLierTn7JynLlVn K0oSit2lu9ddjy7/AIIb/wDKKv4Rf9eV5/6cLqqX/Bef/lE78Wv+uel/+nayr6V+C/wX8Mfs8fDH SfBng3So9E8M6Gjx2NkkskqwK0jSMN0jM5y7seSetM+OHwP8K/tIfC3VfBXjbSI9d8Ma2I1vbF5p IVnEcqSp80bK4xJGjcMPu+ldzwk/qP1a6vycvle1vuPlocQUFxQs85X7P6x7W2nNy+057b2vbTe1 +p+U/wDwaff8eXx2/wB/Qv5ajX7Bnoa8l/ZZ/YW+FP7FMGtx/DDwlB4WTxEYW1HZe3V0bkw+Z5eT PI5G3zZPu4+9znivWqWU4OeFwsKFRptX221bZfiBxHh89z/EZrhYyjCpy2UrJ+7CMXeza3XfY/m5 /wCCJv8AymJ+G/8A2EdX/wDTbe1+0H/BZH9jrWP22/2FfEPhbw3Gtx4o0m5h13SLYsFF5PBuDQgn gM8UkqrnA3FckDJrf+DX/BKP9n79nz4v2Pj3wf8ADu00Xxbpkkstrfrqd9MYWljeOQhJJmj5SRx9 3jdxjivoeuHK8nlQwlTC12nzt7dmkuq30PquOvEelmfEOEz3KYyg6EIJKaWsoylLaMneLvbdPc/B 3/ggj/wUH8NfsD/E3x18Nfi09z4PsPEtzDJHe39vJGNJv4N8bw3K43Rh1YDcRhGj+bAbI/YTUv8A goD8CdJ8PNqs/wAZfhcunqm8Sr4nsn3DHRQshLH2AJPpR+0X+wN8Gv2s5xcfEL4d+HPEd+FEf294 Db3+0DAX7TCUm2jsN+BXh1v/AMG/H7KNvfic/De7kQHIhfxJqhj+n/HxnH40YPB4/CU/YUnGUVs3 dP52TDiLiHhPiHGvNcdGvQrTS5401TnBtJK8XKUGrpdU1+N/yy/4K3/tSP8A8Faf27PDvh74O6Tq nijTtFsxoei+TbMsurTNK0k1yFYAxw8qNz7cLEXbaDx+4n7C/wCzm/7JP7IngD4dTTxXV54Y0mOC 8ljyY5LlyZZymedvmu+M84xWl+z9+yJ8Mf2VtMltPh54G8O+E1uFCTzWVooubkDoJJmzJIB/tMa9 GrbLsslRqzxNeXNOe9tkuyPM4z45oZll+FyPK6LpYXD/AA8zTnKWvvStonq9F1b8kiiiivZPzYKK KKACiiigAooooAKKKKACquu/8gS8/wCuL/8AoJoopMqHxI/EH/gpr/yNmo/77fzr4A0//kaV/wB/ +tFFfl2a/wC8fM/u/wAP/wDkUR/wn6jf8El/+Rs0r/rov86/YEdBRRX2+Rf7ufy34rf8jh+gUUUV 7Z+ZBRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUU UUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRRQAUUUUAFFFFABRRR QB//2R== Revista Cultura Física y Deportes de Guantánamo ISSN: 2519-9455RNPS: 2286Vol.10, Número Especial (2020)Publicada en línea: 17 de diciembre de 2020famadeportes.cug.co.cu__________________________________________________________________/9j/4AAQSkZJRgABAgEAYABgAAD/4Qm4RXhpZgAATU0AKgAAAAgABwESAAMAAAABAAEAAAEaAAUA AAABAAAAYgEbAAUAAAABAAAAagEoAAMAAAABAAIAAAExAAIAAAAbAAAAcgEyAAIAAAAUAAAAjYdp AAQAAAABAAAApAAAANAAAABgAAAAAQAAAGAAAAABQWRvYmUgUGhvdG9zaG9wIENTIFdpbmRvd3MA MjAxNjowMzoyMSAwODoxODo1NwAAAAAAA6ABAAMAAAAB//8AAKACAAQAAAABAAAAWaADAAQAAAAB AAAAHgAAAAAAAAAGAQMAAwAAAAEABgAAARoABQAAAAEAAAEeARsABQAAAAEAAAEmASgAAwAAAAEA AgAAAgEABAAAAAEAAAEuAgIABAAAAAEAAAiCAAAAAAAAAEgAAAABAAAASAAAAAH/2P/gABBKRklG AAECAQBIAEgAAP/tAAxBZG9iZV9DTQAC/+4ADkFkb2JlAGSAAAAAAf/bAIQADAgICAkIDAkJDBEL CgsRFQ8MDA8VGBMTFRMTGBEMDAwMDAwRDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAENCwsN Dg0QDg4QFA4ODhQUDg4ODhQRDAwMDAwREQwMDAwMDBEMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwM DAwM/8AAEQgAHgBZAwEiAAIRAQMRAf/dAAQABv/EAT8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAMAAQIEBQYH CAkKCwEAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAQACAwQFBgcICQoLEAABBAEDAgQCBQcGCAUDDDMBAAIRAwQh EjEFQVFhEyJxgTIGFJGhsUIjJBVSwWIzNHKC0UMHJZJT8OHxY3M1FqKygyZEk1RkRcKjdDYX0lXi ZfKzhMPTdePzRieUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX5/cRAAICAQIE BAMEBQYHBwYFNQEAAhEDITESBEFRYXEiEwUygZEUobFCI8FS0fAzJGLhcoKSQ1MVY3M08SUGFqKy gwcmNcLSRJNUoxdkRVU2dGXi8rOEw9N14/NGlKSFtJXE1OT0pbXF1eX1VmZ2hpamtsbW5vYnN0dX Z3eHl6e3x//aAAwDAQACEQMRAD8ANh4f1cw/q3j9X6xj0Wm2iu/IyL2Nuuttub69n6S31L7br7nv /wAJ/wBt1MVfC6Z1nrQGV0j6rdLxcB+tNnUKmhz2/m2NbV6b2tf/AMXZX/wtibpmC3rXWfqt0jKG 7AxOl09QtqPD3bfSa17fzm766v8Arfqf6Rb3Tvrt9YM/Eu69T06h31eofdv/AEpblCqhrrXZO136 F/0f5ln6T1P0f83+lSU8/cK+iWsr+tn1awsXHuO1nUMSmuykO/dsbtse3/tz1P8AgrFvP+r31fLQ +vp+GWPAc1zaayCHfRc121Wuj5vXfrVgtHWem4v7C6rQ8h1dhNtYnbU21lrffa/6ddlH83/Ofo7f 0ayfqQ7I/Yl+DkO3u6Xl3YTX+Latrm/+fXs/4tAoLnHAxs45tnS+mdPp6f0wPOb1LLoDqx6Qc+6r Gox6/WyH1ta71Hs/9J+oh06jBbh39U6V063p3Utn2PqWLSG1zY31aGZNGRX61DrWfn/za1OmX3H/ ABW5mJ03IOF1PpVdwytji22t9NjsrI97P0jXZdLbPTf/AML/ACEup33D/Fbh4vUsg53UurV0jFL3 F1j33WNysf3O97n4lL6/Uf8A8EiloZWD05/UKej9K6Rh5PUr2l8WV1sqqYP8Ne709/5rvZX+ksQT 0h1NORmMwejdXxcFxZnswKtt1RYN9rmtyG2MvZWz9z+c/wC3Ff6Z0ronUOv9YxOqUufm2105HTyx +y1zGV+la3GdurZ61d1X0H/+evUQug5nWeiNzcjDwvV6V0+sVZLuoMqxchvpbnOwqsmr2ZDKN36N 99f6T1v0XpoKR5lf1cowacujpmPlOy9rcOmuivda5/uYxv6P2fv2P/waH/zfyPW+zij6vftGf+SY Hr8b/R9b+Z+0bP8Ag/TUfq4+np+V9WszOZ9nxC7LY0vMCp2Vufg7v3P0Ps3/AODVjL6c89Oyeg0Y GXb123P9WvNtoa0MBe237T9ux/Z6Ozd7/wDSW/zVdXp11pQa12P0i7ouflUdPr6f1Hp7bS5rGNqv x8jHHqtc2+j03tcx7Wvreyz9L/4GvW15X1nIozMv62ZuJD8d2OKPWb9F9tOPY3Jc3/i91TN69URU /wD/0KeJ1SvCr6B9a8A/aqemY1fT+r1Vg762bNu7Y/8A0b3Wv3/zdlno/wCDsXYdJ+qH1Qzo6l02 63IwLbHXtw23OOILHt2WO+y/mv2O2enZ/wAX6fpfo15L9UrOv151lnRqhftrJy6rC0Uuq8Mg2urq /qfpPU/cWvi5P1cycl78LD6tg5gMXVdGsZbWT+8yxp+j/wAS30klPb9QxPqv9QmDqDL8i/MrrsZ0 zp1t7nhptPubRR+ZS9/87ZZv/t2+msjo/U+m/VfpTMbrmUKepZz35uRVte9zXW7f51tTbNj9jW/T 9P8ASf8AFrBw87plGd6XQem35XW3fzeR1e2ttjHf8HU6yuuy7/MuXJ9V/aP7Rv8A2pv+3b/0/q/S 3eaSnvsv6wfVG7LOdjdUvwMwgB+RiC6p72j6Lbv0NjLW/wBetRx+v/VGvL+3ZPVL8/MALWZGWLrX Mafzam+jXXU3/i61kdJyL2/UXLpGNfZQb8o2XAAY0mnD2tybbMluPVdU5rH0Nyum5d2Tc+qnpF+J 1D9Zqzeuv6i7DpF7HMexwb1Vw9Pc/Om19Nmb6Dn3faP2e6ur9d9K77bX1b/tb+1LHpT1vUPrJ9Te oNYbsxzLaTuovqZdXbW796q1le9qr2db+q+SWftLreb1Oqsgsoyza+rc36Ln1Mx62Wv/AOM9Rcx9 XLrKaesOZRXkA4H6RlxYKhW3JwrLfW9Wyh/6RrPQp+yv+3fabqfs36f9NXt9Qvfb0/J+zY2TjY1e NR6rd1D2WVu6fg1YTer3ud6VTMb0vtfSH24nrZ2Xk24/T6+ndS3+ilOzk/W36n5VDsbIyRZS8bXM NNsR/wBtqj+2/q36H2T/AJxdR+xcfZfUu9PZ/od32f1/R2ezZ6i4bp4ac/FBc1jTawbnNre1vuHv sry304j2/vMy7a8f/T/oV31XUcurq9z8npmbkPe7DGQzPNtb29Pacv8AaD/Ry89+RT02xzqvXZnZ 2f0T1q329R9D1cTGqSlsv6y/VRnQ8rp2BeGB2PbXRU2q0AuexzWt3Pr/AD3u+nYvY18r6RqvqhJT /9n/7Q6CUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNBCUAAAAAABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOEJJTQPtAAAA AAAQAGAAAAABAAIAYAAAAAEAAjhCSU0EJgAAAAAADgAAAAAAAAAAAAA/gAAAOEJJTQQNAAAAAAAE AAAAHjhCSU0EGQAAAAAABAAAAB44QklNA/MAAAAAAAkAAAAAAAAAAAEAOEJJTQQKAAAAAAABAAA4 QklNJxAAAAAAAAoAAQAAAAAAAAACOEJJTQP1AAAAAABIAC9mZgABAGxmZgAGAAAAAAABAC9mZgAB AKGZmgAGAAAAAAABADIAAAABAFoAAAAGAAAAAAABADUAAAABAC0AAAAGAAAAAAABOEJJTQP4AAAA AABwAAD/////////////////////////////A+gAAAAA/////////////////////////////wPo AAAAAP////////////////////////////8D6AAAAAD/////////////////////////////A+gA ADhCSU0EAAAAAAAAAgAAOEJJTQQCAAAAAAACAAA4QklNBAgAAAAAABAAAAABAAACQAAAAkAAAAAA OEJJTQQeAAAAAAAEAAAAADhCSU0EGgAAAAADTQAAAAYAAAAAAAAAAAAAAB4AAABZAAAADABpAG0A ZwBfAGwAaQBjAGUAbgBjAGkAYQAAAAEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAAAAAAAAAAAAAAWQAA AB4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAAAAAQAAAAAAAG51bGwAAAAC AAAABmJvdW5kc09iamMAAAABAAAAAAAAUmN0MQAAAAQAAAAAVG9wIGxvbmcAAAAAAAAAAExlZnRs b25nAAAAAAAAAABCdG9tbG9uZwAAAB4AAAAAUmdodGxvbmcAAABZAAAABnNsaWNlc1ZsTHMAAAAB T2JqYwAAAAEAAAAAAAVzbGljZQAAABIAAAAHc2xpY2VJRGxvbmcAAAAAAAAAB2dyb3VwSURsb25n AAAAAAAAAAZvcmlnaW5lbnVtAAAADEVTbGljZU9yaWdpbgAAAA1hdXRvR2VuZXJhdGVkAAAAAFR5 cGVlbnVtAAAACkVTbGljZVR5cGUAAAAASW1nIAAAAAZib3VuZHNPYmpjAAAAAQAAAAAAAFJjdDEA AAAEAAAAAFRvcCBsb25nAAAAAAAAAABMZWZ0bG9uZwAAAAAAAAAAQnRvbWxvbmcAAAAeAAAAAFJn aHRsb25nAAAAWQAAAAN1cmxURVhUAAAAAQAAAAAAAG51bGxURVhUAAAAAQAAAAAAAE1zZ2VURVhU AAAAAQAAAAAABmFsdFRhZ1RFWFQAAAABAAAAAAAOY2VsbFRleHRJc0hUTUxib29sAQAAAAhjZWxs VGV4dFRFWFQAAAABAAAAAAAJaG9yekFsaWduZW51bQAAAA9FU2xpY2VIb3J6QWxpZ24AAAAHZGVm YXVsdAAAAAl2ZXJ0QWxpZ25lbnVtAAAAD0VTbGljZVZlcnRBbGlnbgAAAAdkZWZhdWx0AAAAC2Jn Q29sb3JUeXBlZW51bQAAABFFU2xpY2VCR0NvbG9yVHlwZQAAAABOb25lAAAACXRvcE91dHNldGxv bmcAAAAAAAAACmxlZnRPdXRzZXRsb25nAAAAAAAAAAxib3R0b21PdXRzZXRsb25nAAAAAAAAAAty aWdodE91dHNldGxvbmcAAAAAADhCSU0EKAAAAAAADAAAAAE/8AAAAAAAADhCSU0EEQAAAAAAAQEA OEJJTQQUAAAAAAAEAAAAAjhCSU0EDAAAAAAIngAAAAEAAABZAAAAHgAAAQwAAB9oAAAIggAYAAH/ 2P/gABBKRklGAAECAQBIAEgAAP/tAAxBZG9iZV9DTQAC/+4ADkFkb2JlAGSAAAAAAf/bAIQADAgI CAkIDAkJDBELCgsRFQ8MDA8VGBMTFRMTGBEMDAwMDAwRDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwM DAwMDAENCwsNDg0QDg4QFA4ODhQUDg4ODhQRDAwMDAwREQwMDAwMDBEMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwM DAwMDAwMDAwMDAwM/8AAEQgAHgBZAwEiAAIRAQMRAf/dAAQABv/EAT8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAA AAMAAQIEBQYHCAkKCwEAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAQACAwQFBgcICQoLEAABBAEDAgQCBQcGCAUD DDMBAAIRAwQhEjEFQVFhEyJxgTIGFJGhsUIjJBVSwWIzNHKC0UMHJZJT8OHxY3M1FqKygyZEk1Rk RcKjdDYX0lXiZfKzhMPTdePzRieUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9jdHV2d3h5ent8fX 5/cRAAICAQIEBAMEBQYHBwYFNQEAAhEDITESBEFRYXEiEwUygZEUobFCI8FS0fAzJGLhcoKSQ1MV Y3M08SUGFqKygwcmNcLSRJNUoxdkRVU2dGXi8rOEw9N14/NGlKSFtJXE1OT0pbXF1eX1VmZ2hpam tsbW5vYnN0dXZ3eHl6e3x//aAAwDAQACEQMRAD8ANh4f1cw/q3j9X6xj0Wm2iu/IyL2Nuuttub69 n6S31L7br7nv/wAJ/wBt1MVfC6Z1nrQGV0j6rdLxcB+tNnUKmhz2/m2NbV6b2tf/AMXZX/wtibpm C3rXWfqt0jKG7AxOl09QtqPD3bfSa17fzm766v8Arfqf6Rb3Tvrt9YM/Eu69T06h31eofdv/AEpb lCqhrrXZO136F/0f5ln6T1P0f83+lSU8/cK+iWsr+tn1awsXHuO1nUMSmuykO/dsbtse3/tz1P8A grFvP+r31fLQ+vp+GWPAc1zaayCHfRc121Wuj5vXfrVgtHWem4v7C6rQ8h1dhNtYnbU21lrffa/6 ddlH83/Ofo7f0ayfqQ7I/Yl+DkO3u6Xl3YTX+Latrm/+fXs/4tAoLnHAxs45tnS+mdPp6f0wPOb1 LLoDqx6Qc+6rGox6/WyH1ta71Hs/9J+oh06jBbh39U6V063p3Utn2PqWLSG1zY31aGZNGRX61DrW fn/za1OmX3H/ABW5mJ03IOF1PpVdwytji22t9NjsrI97P0jXZdLbPTf/AML/ACEup33D/Fbh4vUs g53UurV0jFL3F1j33WNysf3O97n4lL6/Uf8A8EiloZWD05/UKej9K6Rh5PUr2l8WV1sqqYP8Ne70 9/5rvZX+ksQT0h1NORmMwejdXxcFxZnswKtt1RYN9rmtyG2MvZWz9z+c/wC3Ff6Z0ronUOv9YxOq Uufm2105HTyx+y1zGV+la3GdurZ61d1X0H/+evUQug5nWeiNzcjDwvV6V0+sVZLuoMqxchvpbnOw qsmr2ZDKN36N99f6T1v0XpoKR5lf1cowacujpmPlOy9rcOmuivda5/uYxv6P2fv2P/waH/zfyPW+ zij6vftGf+SYHr8b/R9b+Z+0bP8Ag/TUfq4+np+V9WszOZ9nxC7LY0vMCp2Vufg7v3P0Ps3/AODV jL6c89Oyeg0YGXb123P9WvNtoa0MBe237T9ux/Z6Ozd7/wDSW/zVdXp11pQa12P0i7ouflUdPr6f 1Hp7bS5rGNqvx8jHHqtc2+j03tcx7Wvreyz9L/4GvW15X1nIozMv62ZuJD8d2OKPWb9F9tOPY3Jc 3/i91TN69URU/wD/0KeJ1SvCr6B9a8A/aqemY1fT+r1Vg762bNu7Y/8A0b3Wv3/zdlno/wCDsXYd J+qH1Qzo6l0263IwLbHXtw23OOILHt2WO+y/mv2O2enZ/wAX6fpfo15L9UrOv151lnRqhftrJy6r C0Uuq8Mg2urq/qfpPU/cWvi5P1cycl78LD6tg5gMXVdGsZbWT+8yxp+j/wAS30klPb9QxPqv9QmD qDL8i/MrrsZ0zp1t7nhptPubRR+ZS9/87ZZv/t2+msjo/U+m/VfpTMbrmUKepZz35uRVte9zXW7f 51tTbNj9jW/T9P8ASf8AFrBw87plGd6XQem35XW3fzeR1e2ttjHf8HU6yuuy7/MuXJ9V/aP7Rv8A 2pv+3b/0/q/S3eaSnvsv6wfVG7LOdjdUvwMwgB+RiC6p72j6Lbv0NjLW/wBetRx+v/VGvL+3ZPVL 8/MALWZGWLrXMafzam+jXXU3/i61kdJyL2/UXLpGNfZQb8o2XAAY0mnD2tybbMluPVdU5rH0Nyum 5d2Tc+qnpF+J1D9Zqzeuv6i7DpF7HMexwb1Vw9Pc/Om19Nmb6Dn3faP2e6ur9d9K77bX1b/tb+1L HpT1vUPrJ9TeoNYbsxzLaTuovqZdXbW796q1le9qr2db+q+SWftLreb1Oqsgsoyza+rc36Ln1Mx6 2Wv/AOM9Rcx9XLrKaesOZRXkA4H6RlxYKhW3JwrLfW9Wyh/6RrPQp+yv+3fabqfs36f9NXt9Qvfb 0/J+zY2TjY1eNR6rd1D2WVu6fg1YTer3ud6VTMb0vtfSH24nrZ2Xk24/T6+ndS3+ilOzk/W36n5V DsbIyRZS8bXMNNsR/wBtqj+2/q36H2T/AJxdR+xcfZfUu9PZ/od32f1/R2ezZ6i4bp4ac/FBc1jT awbnNre1vuHvsry304j2/vMy7a8f/T/oV31XUcurq9z8npmbkPe7DGQzPNtb29Pacv8AaD/Ry89+ RT02xzqvXZnZ2f0T1q329R9D1cTGqSlsv6y/VRnQ8rp2BeGB2PbXRU2q0AuexzWt3Pr/AD3u+nYv Y18r6RqvqhJT/9k4QklNBCEAAAAAAFMAAAABAQAAAA8AQQBkAG8AYgBlACAAUABoAG8AdABvAHMA aABvAHAAAAASAEEAZABvAGIAZQAgAFAAaABvAHQAbwBzAGgAbwBwACAAQwBTAAAAAQA4QklNBAYA AAAAAAcACAAAAAEBAP/hGTtodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3hhcC8xLjAvADw/eHBhY2tldCBi ZWdpbj0n77u/JyBpZD0nVzVNME1wQ2VoaUh6cmVTek5UY3prYzlkJz8+Cjx4OnhtcG1ldGEgeG1s bnM6eD0nYWRvYmU6bnM6bWV0YS8nIHg6eG1wdGs9J1hNUCB0b29sa2l0IDMuMC0yOCwgZnJhbWV3 b3JrIDEuNic+CjxyZGY6UkRGIHhtbG5zOnJkZj0naHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMTk5OS8wMi8y Mi1yZGYtc3ludGF4LW5zIycgeG1sbnM6aVg9J2h0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20vaVgvMS4wLyc+ CgogPHJkZjpEZXNjcmlwdGlvbiByZGY6YWJvdXQ9J3V1aWQ6NzdiMzhjOTctZWY2Ny0xMWU1LThh NzctYzlkOTI0NTRjMzEwJwogIHhtbG5zOmV4aWY9J2h0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20vZXhpZi8x LjAvJz4KICA8ZXhpZjpDb2xvclNwYWNlPjQyOTQ5NjcyOTU8L2V4aWY6Q29sb3JTcGFjZT4KICA8 ZXhpZjpQaXhlbFhEaW1lbnNpb24+ODk8L2V4aWY6UGl4ZWxYRGltZW5zaW9uPgogIDxleGlmOlBp eGVsWURpbWVuc2lvbj4zMDwvZXhpZjpQaXhlbFlEaW1lbnNpb24+CiA8L3JkZjpEZXNjcmlwdGlv bj4KCiA8cmRmOkRlc2NyaXB0aW9uIHJkZjphYm91dD0ndXVpZDo3N2IzOGM5Ny1lZjY3LTExZTUt OGE3Ny1jOWQ5MjQ1NGMzMTAnCiAgeG1sbnM6cGRmPSdodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3BkZi8x LjMvJz4KIDwvcmRmOkRlc2NyaXB0aW9uPgoKIDxyZGY6RGVzY3JpcHRpb24gcmRmOmFib3V0PSd1 dWlkOjc3YjM4Yzk3LWVmNjctMTFlNS04YTc3LWM5ZDkyNDU0YzMxMCcKICB4bWxuczpwaG90b3No b3A9J2h0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20vcGhvdG9zaG9wLzEuMC8nPgogIDxwaG90b3Nob3A6SGlz dG9yeT48L3Bob3Rvc2hvcDpIaXN0b3J5PgogPC9yZGY6RGVzY3JpcHRpb24+CgogPHJkZjpEZXNj cmlwdGlvbiByZGY6YWJvdXQ9J3V1aWQ6NzdiMzhjOTctZWY2Ny0xMWU1LThhNzctYzlkOTI0NTRj MzEwJwogIHhtbG5zOnRpZmY9J2h0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20vdGlmZi8xLjAvJz4KICA8dGlm ZjpPcmllbnRhdGlvbj4xPC90aWZmOk9yaWVudGF0aW9uPgogIDx0aWZmOlhSZXNvbHV0aW9uPjk2 LzE8L3RpZmY6WFJlc29sdXRpb24+CiAgPHRpZmY6WVJlc29sdXRpb24+OTYvMTwvdGlmZjpZUmVz b2x1dGlvbj4KICA8dGlmZjpSZXNvbHV0aW9uVW5pdD4yPC90aWZmOlJlc29sdXRpb25Vbml0Pgog PC9yZGY6RGVzY3JpcHRpb24+CgogPHJkZjpEZXNjcmlwdGlvbiByZGY6YWJvdXQ9J3V1aWQ6Nzdi MzhjOTctZWY2Ny0xMWU1LThhNzctYzlkOTI0NTRjMzEwJwogIHhtbG5zOnhhcD0naHR0cDovL25z LmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wLyc+CiAgPHhhcDpDcmVhdGVEYXRlPjIwMTYtMDMtMjFUMDg6MTg6 NTctMDU6MDA8L3hhcDpDcmVhdGVEYXRlPgogIDx4YXA6TW9kaWZ5RGF0ZT4yMDE2LTAzLTIxVDA4 OjE4OjU3LTA1OjAwPC94YXA6TW9kaWZ5RGF0ZT4KICA8eGFwOk1ldGFkYXRhRGF0ZT4yMDE2LTAz LTIxVDA4OjE4OjU3LTA1OjAwPC94YXA6TWV0YWRhdGFEYXRlPgogIDx4YXA6Q3JlYXRvclRvb2w+ QWRvYmUgUGhvdG9zaG9wIENTIFdpbmRvd3M8L3hhcDpDcmVhdG9yVG9vbD4KIDwvcmRmOkRlc2Ny aXB0aW9uPgoKIDxyZGY6RGVzY3JpcHRpb24gcmRmOmFib3V0PSd1dWlkOjc3YjM4Yzk3LWVmNjct MTFlNS04YTc3LWM5ZDkyNDU0YzMxMCcKICB4bWxuczpzdFJlZj0naHR0cDovL25zLmFkb2JlLmNv bS94YXAvMS4wL3NUeXBlL1Jlc291cmNlUmVmIycKICB4bWxuczp4YXBNTT0naHR0cDovL25zLmFk b2JlLmNvbS94YXAvMS4wL21tLyc+CiAgPHhhcE1NOkRlcml2ZWRGcm9tIHJkZjpwYXJzZVR5cGU9 J1Jlc291cmNlJz4KICAgPHN0UmVmOmluc3RhbmNlSUQ+dXVpZDo1Nzk2ZTA2ZS1lZjY3LTExZTUt OGE3Ny1jOWQ5MjQ1NGMzMTA8L3N0UmVmOmluc3RhbmNlSUQ+CiAgIDxzdFJlZjpkb2N1bWVudElE PmFkb2JlOmRvY2lkOnBob3Rvc2hvcDo1Nzk2ZTA2ZC1lZjY3LTExZTUtOGE3Ny1jOWQ5MjQ1NGMz MTA8L3N0UmVmOmRvY3VtZW50SUQ+CiAgPC94YXBNTTpEZXJpdmVkRnJvbT4KICA8eGFwTU06RG9j dW1lbnRJRD5hZG9iZTpkb2NpZDpwaG90b3Nob3A6NzdiMzhjOTYtZWY2Ny0xMWU1LThhNzctYzlk OTI0NTRjMzEwPC94YXBNTTpEb2N1bWVudElEPgogPC9yZGY6RGVzY3JpcHRpb24+CgogPHJkZjpE ZXNjcmlwdGlvbiByZGY6YWJvdXQ9J3V1aWQ6NzdiMzhjOTctZWY2Ny0xMWU1LThhNzctYzlkOTI0 NTRjMzEwJwogIHhtbG5zOmRjPSdodHRwOi8vcHVybC5vcmcvZGMvZWxlbWVudHMvMS4xLyc+CiAg PGRjOmZvcm1hdD5pbWFnZS9qcGVnPC9kYzpmb3JtYXQ+CiA8L3JkZjpEZXNjcmlwdGlvbj4KCjwv cmRmOlJERj4KPC94OnhtcG1ldGE+CiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg CiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAK ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAKICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIAogICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgICAKICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAg ICAgICAgICAgICAgIAo8P3hwYWNrZXQgZW5kPSd3Jz8+/+4ADkFkb2JlAGRAAAAAAf/bAIQAAQEB AQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQICAgICAgICAgICAwMDAwMD AwMDAwEBAQEBAQEBAQEBAgIBAgIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMD AwMDAwMDAwMDAwMD/8AAEQgAHgBZAwERAAIRAQMRAf/dAAQADP/EAaIAAAAGAgMBAAAAAAAAAAAA AAcIBgUECQMKAgEACwEAAAYDAQEBAAAAAAAAAAAABgUEAwcCCAEJAAoLEAACAQMEAQMDAgMDAwIG CXUBAgMEEQUSBiEHEyIACDEUQTIjFQlRQhZhJDMXUnGBGGKRJUOhsfAmNHIKGcHRNSfhUzaC8ZKi RFRzRUY3R2MoVVZXGrLC0uLyZIN0k4Rlo7PD0+MpOGbzdSo5OkhJSlhZWmdoaWp2d3h5eoWGh4iJ ipSVlpeYmZqkpaanqKmqtLW2t7i5usTFxsfIycrU1dbX2Nna5OXm5+jp6vT19vf4+foRAAIBAwIE BAMFBAQEBgYFbQECAxEEIRIFMQYAIhNBUQcyYRRxCEKBI5EVUqFiFjMJsSTB0UNy8BfhgjQlklMY Y0TxorImNRlUNkVkJwpzg5NGdMLS4vJVZXVWN4SFo7PD0+PzKRqUpLTE1OT0laW1xdXl9ShHV2Y4 doaWprbG1ub2Z3eHl6e3x9fn90hYaHiImKi4yNjo+DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq +v/aAAwDAQACEQMRAD8AE3qHqL+XJ0v/AC3OnPml82Omui971e8+i+rO6e4+4O6ut9n9092d29z9 2bJk7W3rI29OwRurs7sHsbtXsPcGRszZbUNR/wCLdjKE+/de6BXpn40fMf5z0lN2v8NP5DP8q/oz 4z7iQ1fXm9fnX0hs6h3TvvbqRpNgt24LA7AbaO58Ngtz02mURnD5fESCuIXJZBR5B7r3THu2Lb/w Q3VtjbX84v8Aki/CDo7qvf8Alk25t/5e/Fr4/dN9j9H4vcTNUGHFbzwS4DeO58FDYu1/4uuaIoSy 4vJLrIq/wmnWm4Hq2HL/AMvT+X9VYygze2vh78O8ht/cGGxmYxOWxHx96cyOMyGJz4/3CZjCZwbb 5U+0MhPdnpDKTVuqqajojrrv6r+Tu4fiP8Fv5dWwPi58LqLfeU+TPzZ+UXxvxu5OraJupsLuDcPZ uyelur+netH7H7c3BtLBYatOYyeMtrag0p6mxxyBh0v65xfHjY/QlD8dN/8Ay3+A/wDLl3t8VPmK etv9lz+anxl6B29tvrqbIdpbTXe3VO1u6uq+2+vpOzOp81vfb7LKmUF8QiOBIFdXC+690t+zujfj tnfkH1z8J/h//Lw+Gfb/AMtOz9s5LeAot8dQ9PbK6g6a2Jgzoi7I7SzP+jj+8x9WHr/9xWJ/3M5n 7E2uSAWM+uOt9BlN8RcjsbZ/bvdOA+LH8l3+YB1B8Ys1kdsfLDavwc6VO1O8emMpsfCw7i3xncJh O49u7s2z21t7aWAYAjG6GzLLe1hkT79U+vXuhK7fwf8ALj6+6N657h6/+EPx17zyXfNRtfA/HHrP r/47dPJubunce9aZ8rgcBhSeuR/AFWkdq/NZLn+DJQ6ACDb3ocek8VaLXpIp8A+w33metIupv+E5 X+zSrXeU/wAvlcLiH+Qoti/49/o2/wBJqoeuP9Ln93zbjC/wS/7l/H6vfuPS2M0IJ4dJjduwPiXv T4YfLDtrr34i9e/E/wCU/wATNudyVWXxO1dhbL6o7++L/wAnfjdhxv3BZjD9o9TDaG48Hm9rbkwd DlcLk8bltObB9Q+uN9qOmevoie/de6//0GD409HY/wCdnzJ/kK/DDteH+MfGnoj+VR0V87t9dfV7 pHQ9h7pGzI9hYXE5/AusqZ7BR7g2VgyiuhV8PXVw4+/JHuvdWx/Hj+dh/ME+Q3U/ZX8w3ZXwz6Iy X8rbrLdnf755F7kze3fmBg+nPj1sjcG+c53PNg85HJ1lnqV4sQIl2zjFOYbK/wCQllx6jK+/de6G L4edzfOX+b30dhqb5wfCb4tj+W/86uh+wMhR5br3tzO5PtrqSgizdTg9iYnfWA35gxFn9/bqidcr hcztYxDCNQLkGbHZRUx5q/wnrTcOq9/5JWT39H8J+0OhOy8wM/l/hN8ve9fh9h8+rErX7Z6oTb+d wzoT/ZeTe1fjLfRcNQUS/j2hl4k9IZuLdKb40b03dN/wlz+SXT/xg7gynxu+X3wU6070p+/ptpbj zu2u3etd/wDRPc+4++O3BJn9vNFurA535AdeYLNDC5UCMF88QJb0NaUMOl/XXya3ru+m/wCEtvxy 6l+UXb+V+S/y2+dvWnRVP0TV7t3Pmdydmdk7+707n253p1JfM52V9053PdAdc57DfxnJuJbtgPU9 6xC/uvdBd8afi18JfkZ8+f5kfTfy260zW4e/d89b9E9//Dmp2lvl9mdvbv2DsfpobD3xi+ks4Nx7 T2zH2LtDsfZIH8MypCKleS4/hYyLe0/W+kN8DO3/AJi/A3G/KDszpb4y0++/hb8TuvMX1n3jmfnl snoj4efJva/+iM53N5r40bG7v2Av92+4dvdXHOo2HyW68OUzT7h8eL+wQgNvr3QGfy585s/42dn/ AMkbu3vvbQ6s6Tm3P87dr4bJbor0xuK6d3N8x23BnviuMxMzLHgRJ1wP4WuSNkxAyFmZRz710xFT tp0L3bHxzzFZ8d+6f5ePX/xG+Wu9/wCZJvT58DsvZ/yh7O+OGydt4nr/AB2Z7Rwe/D3Wnyo6ej/u 4evZdtvXB8qzkDNZyr04vG4w0GOoNdLYviXps+ZW/wDZfd3bP/ChHvTp5sduLqzK/HDFdM/6RcEI 5ttdk9ydGfEvf2D7xyuGVGkjkfaZzuDxTZIErfH8Fgb+1PTHW/P7917r/9EuHUnyd250Pt3+Uh/O B+Otc3d+xvhf8ZerfgT/ADEev9jUeYTevWGxB1ocG2WfbufQOP7p7kzmbyf8UV4sPlsyMNYjG14K +691shfE/wDlFfyhu+nx3ym+L3YfaPbHxo3v2BufuLB/HHbfyE3jlvhfju0d77Rl2xvHNS9FokD4 Pc0m380cdUYfLOhiiP8ADZKBcYooB7r3Rb+/+qP5YP8AwnawtL8j8R2r8i+z++No7E7S2h8Ffhh2 N8l93b+w+38p2zlic9g+perI0gl2515uPcUanOZfKplEXlwa7K/YL7917quL4gfJn43fylvivtnq z58d/UHXXy2+T28N8/MHt3r59odlb13TtXdHaw2+ka73wPX+3d3/AMA3K228FQ2TKHEEZn70C/8A D7+/de6Lj2z/ADAv5Rm9+2p/kD1b87+//ir3xX0tFitw9v8AxVxfyX6j3nvrbuEWBcTiOzkfpXde 1uwMMRHHqGUw5dgq3BAt7917pt69+fH8pDbHbB+QPafzt78+VHflNTZbD7c7h+UWK+SfbO4djbcz IZ2w2yMKOldpbV2FgwZCf9xOI1Xfj629+690ru/f5j/8m/5GY/bFRvf5J7nwW9evMwdydWds9Y7D +S3W/bfVW51dG/i+x987e63/ALyYNQ6Kbci4Hv3XugjznzU/ld9qT7Xj+UX80X5rfM7Z2z6qhr9v dTfJ+u773z1Iu5MEf9w+c3BsTb3xy2pt3fWesbFsuMvqUm5IJ9+690Z3sr+bX/J97e2HnOsux+7M Tu/Yu4cYuIym2cj0T8gI6CpoY2Dxuki9cK8csbKCCLEEce/de6Kp/s7P8uH+5P8Aoc/4ec/mT/6A dX2H+gf/AElfJP8A0af3Fvp/0Zfxz/Zcf9J3+jv+7f8AuK/hf8Ytb37r3Sx7a/mVfypsH8IO9PjL 8d+2sVgKXK/HTubr7rDYO3enO/MdQ1m5969Z53A4vEJmty9dwB5dy7hzupsnl3XSOWKjn37r3X0n ffuvdf/S1c/5TWf+e+1+792bi+DuyKHsn+DbArqrv/YO/q/aOJ6S3d1BGGQ4/t7Idhbn2jsKgoqi F5nxnly9FlVCVH2M32zVCj3XurHesOzP5dPaHZG4M70Z8av5ufxg76pq6Wm7C2B/KJ7S6y7g6wrc kWlZ8ptbemDy01VJigdSpT7doaLA6dOhtPjPv3XunPpzvL4y7E70baX8vD4Sd893fzD8xO52f25/ NW7n6f2p2RsndHp/a2ZsLL9hbN2lvTsIpfwywvjNxD16Iz67+691r4fKn/Zim+QvazfLQbzi+RP9 7aj/AErp2Pd91f3k13mOQ8l4hT6SgVFY02kJpexW3uvdXbfEvsLfOK/kWfIPY9F0p35ufr6v7++a mR3b2ZQ0eHoPitS5jJ/HT4XUeNxXdO/d5/J7G9ObG7C2HlsPj8ptKg390l2BuLee5cnjcN1Jndp9 gMNxYr3XuiT/ADsy/wAhcp051vRdh7Wzu287t7PUOH+f+Yp6nqeo3Bvr+YNPX9pbj653X8l4OsNw Z7sOm7eovh/m8NgI4e0afCbmbtHD9sSmlfeT9pZCu917pn/l1bxzuzdp/wAx/LYDqjr3teiqfgHJ JvXbHa+S6touo6HrnBfND4Obu39D2NP2B2R1ZuISb1wu2Dtfbf8AcDI1Xa1PvTceIk209JnoYc1j vde6tM7/AN8ZXeHx97rbrHpP5NdO9TbX+MPx0m3xhI95fEzf2ye0+stx/wAn34F7B+MOL/mH9p5L ca7J2LtnpZ9iSdgfHfKZvrybcXaXYG9crgdgY3rzsqlrajEe691rq/H6ChrO9+jaesy+2Nt42t7T 64oWzm5NsdM7525t6J954eKbcO79m/IneXXXQG6cLSVrmetxvYO4cVtCqokMObq6bEM06+691tzb U+Q/bO1Plx2Rne0fg181u3c3uDP/AAKo+4MB83K/v/rXfm3P5amCz3y8PzBz0HXvyK/mA7h7g68+ Ee687lcHS7pxvava3bPxcqdy4WtyvYdZgaLK7S25i/de60vGaNYQJ0Mig2iZWYkoRUxSGmjlMNY9 N4nWWFlaOFNGiVJCb+/de6++x7917r//2aBGHfB3UgAATtKo5gAAAABY Vol.10, Número Especial (2020) RNPS: 2286Keywords: Older adults; Yang shi taijiquan; Community physical activity; Functional physical condition; Wai San He FaINTRODUCCIÓNEl envejecimiento es un proceso natural, que trae una disminución en la capacidad funcional, y con ello aumenta el riesgo de mayor fragilidad. Es una etapa de declive fisiológico en el proceso de desarrollo de la persona, llevando a un aumento de la vulnerabilidad ante los embates del medio y aumentan las posibilidades de enfermar, e invariablemente termina con la muerte. Sobre este aspecto Quino-Ávila, Chacón-Serna y Vallejo-Castillo (2017) sostienen que el envejecimiento " trae consigo alteraciones que dificultan la interacción del individuo con su contexto y disminuye sus habilidades biopsicosociales propias del ser”. (p.90)Para Fuentes (2020) el envejecimiento es “un proceso formado por múltiples factores, presente en todos los niveles de organización biológica, que provocan un mayor riesgo a desarrollar enfermedades y como efecto final resulta en un mayor riesgo de muerte”. (p.20)Muchas de las limitaciones que se presentan en estas edades son producto de las diversas patologías que los afectan o afectaron en algún momento de sus vidas, pero los cambios fisiológicos que se van presentando como proceso natural de esta etapa juegan un papel preponderante en las condiciones físicas y psíquicas de estas personas. (Fuentes, 2020, p.20)La práctica de actividad física, y dentro de esta la práctica de ejercicios físicos a lo largo de la vida es un factor esencial para disfrutar de un nivel funcional satisfactorio, es una vía segura, muy utilizada y efectiva; pero estas deben estar dirigidas hacia su funcionalidad global. Esto ofrece posibilidades para que se estudien otras formas de ejercicios buscando un mayor desarrollo del estado de salud (capacidad funcional) en poblaciones mayores de 60 años desde la actividad física comunitaria (AFC), definida por Fuentes (2020) como “un proceso dirigido por personal competente, con el objetivo de desarrollar potencialidades biopsicosociales a través del movimiento, caracterizado e influenciado por la participación-cooperación y la implicación de un grupo social”. (p.11)En este contexto se limita el uso de ejercicios terapéuticos que trabajan de manera integral sobre el organismo, por lo que en este artículo se expondrán los resultados alcanzados al aplicar una alternativa de ejercicios del Taijiquan estilo Yang (Yan Shi Taijiquan) para mejorar la condición física funcional de un grupo de mujeres mayores de 70 años perteneciente al club de abuelos “José María Queralt” en la Facultad de Cultura Física de la Universidad de Guantánamo.Fuentes, Garcés y Rivera (2019) plantean que “de extraordinaria importancia en los ancianos es la disminución de la capacidad física conforme avanza la edad, un fenómeno previsible y que puede ralentizarse poniendo especial atención sobre el nivel de condición física y de actividad física” (p.3).Diversas han sido las teorías sobre de la condición física, considerando el concepto con independencia de su aplicación. Se trata de un aspecto muy importante para el trabajo del especialista en la educación física en general y, en este caso particular, en la atención a los adultos de mayor edad. (Escalante y Pila, 2012, p.1) Muchas personas mayores de 60 años están cerca de su nivel de capacidad máxima durante actividades normales de la vida diaria; para ellos ponerse de pie después de estar sentados en una silla, visitar vecinos o familiares a pocos metros de distancia de su residencia o subir pocos escalones de una escalera demandan de esfuerzos máximos. En personas con estas características una pequeña disminución del nivel de actividad física puede provocar el tránsito desde un estado de independencia a un estado de discapacidad, que provoque la intervención de otras personas para asistirlas en la ejecución de actividades cotidianas.Al respecto Boyaro y Tío (2014) plantean que: “las actividades normales de la vida cotidiana como vestirse, ducharse, levantarse de una silla, cargar con las bolsas de las compras, alzar un niño o subir escaleras, requieren de un grado de independencia funcional que sólo es posible si la persona mantiene un nivel adecuado de condición física”. (p.8)En los adultos mayores de 60 años la salud se identifica con la capacidad física para desarrollar las actividades cotidianas mencionadas anteriormente, las que están íntimamente relacionadas con el concepto de funcionalidad, que se establece a través de la resistencia aeróbica, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la composición corporal. Por lo antes expuesto y dado el enfoque de esta investigación es necesario entonces remitirnos al concepto de condición física funcional, definida por Rikli y Jones (2001) como “la capacidad física para desarrollar las actividades normales de la vida diaria de forma segura e independiente y sin excesiva fatiga”. (p.2)La propuesta realizada por los autores de esta investigación para mejorar la condición física funcional en estas personas mayores se basa en la utilización del Yang Shi Taijiquan. Este es un sistema de combate creado por Yang Luchan (1799-1872), pero por modificaciones realizadas por sus descendientes una gran parte de su contenido (manteniendo aún sus principios básicos para una buena práctica) ha devenido en un efectivo sistema de ejercicios físicos-terapéuticos al alcance de todos.Las maniobras elegidas forman parte del Wai San He Fa, método terapéutico meticulosamente elaborado a partir las formas largas del Yang Shi Taijiquan. Se escogió el Wai San He Fa porque su estructura cumple con los requisitos para una ejecución segura y con elevadas propiedades terapéuticas para adultos mayores. En su elaboración se tuvo en cuenta el trabajo sobre los componentes que garantizan una adecuada condición física funcional en mayores de 60 años.MÉTODOSParticiparon 8 mujeres con edades comprendidas entre 70 y 74 años de edad, de manera voluntaria y remitidas por el médico del área. Todas de recién incorporación (en el momento de comenzar el estudio), y sin experiencias previas en la práctica de métodos terapéuticos chinos. El período de investigación estuvo comprendido entre septiembre 2018 y mayo 2019. Se realizó en terrenos de la Facultad de Cultura Física de la Universidad de Guantánamo. Las clases se realizaron tres veces por semana con una duración de entre 45 y 50 minutos.Parte inicial de las clases (10 minutos): las acciones correspondientes para determinar si existían las condiciones de salud para realizar ejercicios físicos, automasaje, ejercicios de estiramientos, y ejercicios específicos para la amplitud articular.Parte principal de las clases (30 a 35 minutos): se ejecutaron las técnicas que forman la propuesta:Ejercicio 1. Ti Shon Gong (elevar el espíritu).Ejercicio 2. Tui Shan Fa (empujar la montaña).Ejercicio 3. Dao Nian Hou (retroceder empujando el mono).Ejercicio 4. She Shen Xia Shi (la serpiente desciende sobre el suelo).Ejercicio 5. Yun Shou (mover las manos como nubes).Ejercicio 6. Yin Ying Yan He (armonizar el Yin y el Yang).Ejercicio 7. Shuang Feng Guan Er (el viento sopla en ambas orejas).Ejercicio 8. Tian Di Xie Tiao (balancear el cielo y la tierra).Parte final de las clases (5 minutos): se ejecutaron ejercicios esencialmente de reeducación de la respiración, y ejercicios de estiramientos, con el objetivo de alcanzar en las practicantes niveles de pulsaciones y parámetros cercanos a los mostrados al inicio de las sesiones. En la fase uno se evaluó la condición física funcional de las practicantes a través del senior fitness test (SFT). Luego de obtener los resultados se procedió a la aplicación de la segunda etapa, donde se intervino empleando el método terapéutico propuesto. Después de las 12 primeras semanas de práctica (diciembre 2018) se realizó una segunda evaluación (tercera fase), utilizando las propias pruebas de la evaluación inicial. Se recopilaron los datos para valorar como respondían las practicantes al método terapéutico implementado; una vez analizados estos datos y observar que todas respondían convenientemente y con resultados favorables se continuó con la misma metodología de trabajo durante doce semanas más. Al finalizar las doce semanas se efectuó la cuarta fase, se aplicó nuevamente las baterías del SFT para la tercera y última evaluación, y se procedió al estudio final de los resultados (mayo 2019).Instrumentos de evaluación. La evaluación de la condición física funcional se realizó a través del protocolo diseñado por Rikli & Jones (2001) en el SFT.1.Chair stand test (sentarse y levantarse de una silla). Objetivo: evaluar la fuerza del tren inferior. 2.Arm curl test (flexiones del brazo). Objetivo: evaluar la fuerza del tren superior.3.2- minute step test (2-minutos marcha). Objetivo: evaluación de la resistencia aeróbica.4.Chair-sit and reach-test (test de flexion del tronco en silla). Objetivo: evaluar la flexibilidad del tren inferior (principalmente bíceps femoral).5.Back scratch test (test de juntar las manos tras la espalda). Objetivo: evaluar la flexibilidad del tren superior (principalmente de hombros).6.Foot up-and-go test (test de levantarse, caminar y volverse a sentar) Objetivo: evaluar la agilidad y el equilibrio dinámico.7.Height and weight (peso y talla). Objetivo: valorar el índice de masa corporal.Análisis de datos.Se utilizó el paquete estadístico SPSS versión 21.0 para Windows. Se midieron los datos antes y después de aplicados los ejercicios. Para este propósito se utilizó la prueba de Wilcoxon a un nivel de confianza del 95% (alfa= 0.05), que propició determinar el nivel de significación en los resultados conseguidos después de aplicada la propuesta. Para el estudio cualitativo se efectuó una encuesta a las practicantes de 8 preguntas, estas tuvieron cinco posibles respuestas con valores numéricos determinados, estas fueron procesadas por el SPSS para evaluar el nivel de satisfacción. Para poder medir el nivel de satisfacción se establecieron criterios: 1 a 1,5 muy favorable la alternativa, de 1.6 a 2.5 favorable, de 2.6 a 3.5 indiferente de 3.6 a 4.5 desfavorable, y más de 4.5 muy desfavorable. Estos criterios establecidos no fueron de conocimiento de las encuestadas. RESULTADOSEl grupo en estudio tuvo una media de edad de 71.87 años. Al comparar la primera medición antes de aplicar la alternativa, y la última después varios meses de aplicada la propuesta se obtuvieron los siguientes resultados:Fuerza en miembros inferiores p= 0.011, fuerza en miembros superiores p= 0.020, resistencia aeróbica p= 0.012, flexibilidad en miembros inferiores p= 0.012, flexibilidad en miembros superiores p= 0.012, y equilibrio p= 0.011. Esto demuestra que existió un cambio significativo, y muy positivo en estos seis componentes esenciales para mantener un estado funcional adecuado en estas edades. En cuanto al IMC, aunque la prueba de rangos de Wilcoxon arrojó como resultados p= 0.029 (significativo) se pueden tener criterios diferentes sobre lo positivo o negativo para la salud en las personas evaluadas. Se debe puntualizar que, si bien desde la primera medición realizada antes de aplicarse la propuesta dos de las evaluadas presentaban un IMC de 21.13 y 20.93, ligeramente por debajo de lo establecido como normal por el tercer estudio para el examen de la salud y la nutrición realizado por Fanelli, Kuczmarski y Najjar (2000), escogido como referencia en este artículo precisamente porque toma en cuenta el rango de edad y sexo, en la última evaluación después de aplicada la propuesta estos valores se mantuvieron por debajo (21.09 y 21.97), pero también se sumó otra evaluada que con un valor de IMC inicial de 22.6, descendió a 21.75. Las restantes practicantes, aunque en algunas se observó un ligero descenso se mantuvieron entre los rangos considerados como normales de acuerdo a lo establecido por estos autores.Desde el punto de vista cualitativo se confirmó que el 100% experimentaron mejorías en actividades cotidianas como caminar durante un tiempo prolongado, limpiar en la casa, mover objetos como mesas, subir escalera, y en acciones como bañarse y vestirse sin inconvenientes. El 100% presentó mejoría en su estado de salud, y de acuerdo a los criterios establecidos todas calificaron a la alternativa propuesta como muy favorable o favorable.DISCUSIÓN El estudio realizado permitió corroborar, como elemento novedoso, que la práctica del Yang Shi Taijiquan tiene una influencia positiva para la salud en las mujeres mayores de 70 años las cuales alegan tener un mejor desempeño en las tareas del hogar. En la bibliografía sistematizada se constató que esta técnica no había sido empleada en este grupo etario.Los resultados de la investigación coinciden con los arrojados en el estudio realizado por Hong, Xian & Robinson (2000). En este estudio se comparó en cuanto, al equilibrio, resistencia aeróbica, y flexibilidad a personas mayores de 65 años de ambos sexos (60 con un modo de vida sedentario y 54 practicantes de taijiquan estilo yang). En la investigación los practicantes de taijiquan lograron puntuaciones significativamente superiores en cada elemento evaluado que el grupo con estilo de vida sedentario. Zheng et al. (2015) en una investigación en la que hicieron una amplia revisión de artículos llegaron a la conclusión que la práctica del taijiquan en adultos sanos puede traer beneficios en la resistencia aeróbica. En esta investigación se coincide también con Hallisy (2018) quien hizo referencia a un estudio de Hutson y Mcfarlane (2016) sobre los beneficios en la salud general en practicantes de taijiquan, entre los que se destacaban la fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.La alternativa Wai San He Fa propuesta, provocó una mejoría significativa en la fuerza, resistencia aeróbica, flexibilidad y equilibrio, aspectos fundamentales para el mantenimiento, y en algunos casos el alcance de un nivel de autonomía e independencia que permite un estado funcional óptimo en mujeres mayores de 70 años. En cuanto al Índice de Masa Corporal (IMC), aunque los resultados no reflejan el mismo nivel de positividad que en los restantes componentes de la condición física funcional, se debe señalar que las evaluadas mantuvieron un nivel elevado de actitud hacia los ejercicios, así como una mayor confianza en los quehaceres diarios, lo que favorece una disminución de la predisposición a sufrir caídas. Los resultados obtenidos después de aplicada la alternativa, unidos al criterio positivo de varios especialistas demuestran la factibilidad de la propuesta.REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICASBoyaro, F., & Tió, A. (2014). Evaluación de la condición física en adultos mayores: desafío ineludible para una sociedad que apuesta a la calidad de vida. Revista Universitaria De La Educación Física Y El Deporte, (7), 6-16. Recuperado a partir de http://revistasiuacj.edu.uy/index.php/rev1/article/view/64Escalante, L. y Pila, H. (2012). La condición física. Evolución histórica de este concepto. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires. Año 17 - Nº170. Recuperado a partir de https://www.efdeportes.com/efd170/la-condicion-fisica-evolucion-historica.htmFanelli, M., Kuczmarski, R. y Najjar, M. (2000) Descriptive Anthropometric Reference Data for Older Americans. Journal of the American Dietetic Association. 100(1), 59-66. Recuperado a partir de http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002822300000213Fuentes, Y. (2020). Alternativa de ejercicios físicos para mejorar la condición física funcional del adulto mayor en la comunidad (Tesis de Maestría). Universidad “Oscar Lucero Moya”, Holguín, Cuba.Fuentes, Y., Garcés, J. y Rivera, Y. (2019). Efectos del Yang Shi Taijiquan en la condición física funcional de los adultos mayores. Cultura Física y Deportes de Guantánamo 9 (Número especial 2019). Recuperado a partir de http://famadeportes.cug.co.cu/index.php/Deportes/article/view/294Hallisy, K. (2018). Health benefits of tai chi: potential mechanisms of action. International Journal of Family & Community Medicine. 2(5), 61-64. Recuperado a partir de https://medcraveonline.com/IJFCM/IJFCM-02-00091.pdfHong, Y., Xian, J. y Robinson, P. (2000). Balance control, flexibility, and cardiorespiratory fitness among older Tai Chi practitioners. British Journal of Sports Medicine 34(1), 29-34. Recuperado a partir de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724150/Quino-Ávila, A., Chacón-Serna, M. y Vallejo-Castillo, L. (2017). Capacidad funcional del anciano relacionada con la actividad física. Investigación en salud 4(1),83-103. doi: http://dx.doi.org/10.24267/23897325.199Rikli, R. y Jones, J. (2001). Senior Fitness Test. Manual 2. Champaing: Human Kinetics.Zheng, G., Huang, M., Liu, F., Li, S., Tao, J., Chen, L. (2015). Tai Chi Chuan for the Primary Prevention of Stroke in Middle-Aged and Elderly Adults: A Systematic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2015, 1-18. Doi: https://doi.org/10.1155/2015/742152Influencia de la práctica… Yaikel Fuentes-Romero, Yulier Borges-Castro, Mariangel Matos-Lobaina____________________________________________________________________________________________________________________________________Vol. 10, No.19 (2020) RNPS: 2286